Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
IZVOR: b92.net, Republika - 16.06.2019 | 00:11
Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše telo, a da toga uopšte niste svesni.
Foto: freeimages.com
Nutricionista Danijel O’Šohnesi savetuje koju hranu treba da jedete, a koju da izbegavate tokom toplotnog talasa koji je zahvatio celu Evropu.
1. Jedite spanać
2. Uveče pojedite tanjir supe
3. Birajte hranu sa čilijem
4. Jedite lubenicu
5. Povećajte unos kurkume
6. Smanjite ugljene hidrate
7. Jedite manje mesa
8. Jedite luk
9. Konzumirajte jela i pića koja sadrže mentu
10. Birajte obroke napravljene sa kokosovim mlekom