Pet moćnih saveznika za ekspresni detoks: Ovo su najbolji čajevi za čišćenje organizma posle praznika!

MOĆNI ČAJEVI ZA DETOKS ORGANIZMA

Kopriva

Kopriva se u srednjem veku koristila kao prirodni diuretik, kao i za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Danas se primenjuje kao pomoć kod urinarnih infekcija, uvećane prostate, povreda ili istegnuća mišića i zglobova, uboda insekata i kožnih tegoba poput ekcema.

Kopriva podstiče ispiranje bubrega, kao i rad limfnog sistema, koji je izuzetno važan za detoksikaciju. S obzirom na to da uklanja toksine iz organizma, odličan je tonik za vašu kožu, a budući da ima blago energetsko dejstvo, čaj od koprive najbolje je piti ujutro za maksimalni učinak.

Priprema čaja: Jednu kafenu kašičicu usitnjenog korena koprive preliti sa 150 ml hladne vode, zagrejati do ključanja i posle 10 minuta procediti. Piti tri puta dnevno po šolju čaja.

Maslačak

Maslačak je mnogo više od običnog poljskog cveta. Za detoks možete koristiti cvet, listove i koren maslačka. Ova biljka podiže i nivo enzima zaslužnih za čišćenje organizma. Njeni intenzivno žuti cvetovi obiluju antioksidansima i flavonoidima, koji deluju kao čistači jetre, a uz to regenerišu vaše ćelije.

Priprema čaja: Kafenu kašičicu usitnjenog korena maslačka preliti sa 200 ml hladne vode, zagrejati i pustiti da ključa pet minuta i ostaviti da stoji 10 minuta, a zatim procediti. Piti tri puta dnevno po šolju čaja pre jela.

Ukoliko pripremate čaj od lista maslačka, prelijte kašičicu čaja sa 200 ml ključale vode. Sud poklopite i ostavite da stoji 15 minuta. Procedite i pijte tri puta dnevno po šolju čaja.

Koren čička

Koren čička se stotinama godina koristio kao čistač krvi, a osim toga je i prava riznica nutrijenata. Spomenimo samo neke: folna kiselina, magnezijum i vitamini C i E. Baš kao i kopriva, i čičak je izvrstan diuretik, koji pomaže izbacivanje toksina iz vašeg organizma kroz urin.

Koren čička sadrži i poliacetilen, koji ima snažna protivgljivična i antibakterijska svojstva. Osim što čisti krv, primenjuje se i u lečenju akni jer podstiče cirkulaciju i čisti epiderm. Ovaj koren odlično regeneriše i čisti jetru i stimuliše njen rad. Uz to podstiče probavu i na taj način vas oslobađa štetnih materija.

Priprema čaja: U 250 ml vode stavite 2 kašike sušenog korena čička, pa stavite da provri. Ostavite poklopljeno 5-10 minuta, pa procedite i popijte. Ovaj čaj možete piti 2-3 puta na dan, uvek sveže pripremljen.

Korijander

Ova biljka ima intenzivan ukus, a poznata je po tome što čisti organizam od teških metala, poput žive, aluminijuma i kadmijuma. Korijander deluje tako što za sebe veže toksine, oslobađa ih iz tkiva, a potom eliminiše iz organizma.

Ova biljka odlično čisti kožu i smanjuje oksidativni stres, a ima antiseptička, protivgljivična i antioksidativna svojstva. Vrlo je delotvorna kod probavnih tegoba i stimuliše rad gušterače.

Priprema čaja: Metalni filter za čaj napunite svežim ili sušenim lišćem korijandera, pa stavite u šolju. Prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji desetak minuta. Čaj nije namenjen trudnicama.
Ukoliko pripremate čaj od semena korijandera, kašičicu čaja prelijte šoljom (200 ml) ključale vode, ostavite da stoji 10-15 minuta i procedite. Pijte dva puta dnevno po jednu šolju čaja između obroka.

Gujina trava

Gujina trava (jedna vrsta čička) smatra se pravom zaštitnicom jetre, te se najviše upotrebljava za detoks i lečenje ovog važnog organa. Zahvaljujući sastojku silimarinu, regeneriše ćelije jetre i smanjuje oštećenja nastala zbog veće količine lekova, pesticida iz hrane, zagađenja iz vazduha, toksina i teških metala.

Gujina trava takođe stimuliše proizvodnju žuči, što je čini idealnom za dobru probavu.

Priprema čaja: Pola kašičice čaja od semena gujine trave preliti sa 2 dl hladne vode, pa poklopljeno zagrevati do ključanja i ostaviti da stoji 30 minuta. Čaj procediti i popiti pre ručka, a proceđene semenke pogrickati uz čaj.