(VIDEO) JAPANSKA METODA DISANJA KOJA BUKVALNO TOPI SALO! Smanjuje obim struka i skida kilograme
IZVOR: Republika - 30.08.2020 | 15:30
Metoda koja topi salo poput munje!
Foto: pixabay.com
Sa ovom japanskom metodom disanja možete da rešite problem vašeg mekog stomaka.
Miki Rajosuki tvrdi kako je baš sa ovim metodom uspeo da skine 13 kilograma i 12 centimetra u struku kroz nekoliko nedelja "vežbanja".
Sve je zapravo počelo nakon što mu je lekar, zbog povrede leđa, prepisao ovakve vežbe disanja.
Vežba traje od 2 – 10 minuta dnevno, i idealna je za one koji ne vole da treniraju, a Rajosuki je nazvao dijetom dugog daha.
Tehnika je zapravo vrlo laka – traži tri sekunde udaha i "snažnih" 7 sekundi izdaha, a nju navodno potvrđuju i brojni evropski stručnjaci koji su takođe shvatili da se masnoće iz tela zaista mogu izbaciti disanjem.