MLEKO NIKAKO NEMOJTE PITI U OVO VREME: Naučnici došli do novih otkrića, saznajte kojih!
IZVOR: Espreso, Republika - 11.12.2020 | 15:02
Nova studija koju su istraživači sa švedskog "Uppsala" univerziteta objavili sugeriše da veća konzumacija mleka može da se dovede u vezu sa većom smrtnošću i češćim prelomima kostiju kod žena, odnosno sa većom smrtnošću kod muškaraca.
Foto: pixabay.com
Za većinu nas mleko je sinonim zdravlja i često ga smatramo najboljom hranom. To je zbog zbog nutritivnih vrednosti, sastava i pre svega kalcijuma koji je izuzetno važan za naše kosti uz dovoljno prisustvo vitamina D.
Evo kada ne bi trebalo da se konzumira:
Ako uz doručak popijete čašu kravljeg mleka ili ga dodate u kafu, činite veliku grešku, koja vas može koštati zdravlja. Kravlje mleko je veoma kiselo, može da stvara sekret i sluz, i obično je puno hormona i antibiotika. I to nije sve - ono se veoma teško vari.
Foto: pixabay.com
Ukoliko želite da dodajete mleko životinjskog porekla, bolje bi bilo da se odlučite za kozije ili ovčije mleko jer je tolerancija na njega veća i manje se obrađuje. Najbolje bi vam bilo da se odlučite za neko biljnog porekla kao što je kokosovo ili sojino mleko.