(VIDEO) JEDNOSTAVNE VEŽBE: Do zategnutih ruku za mesec dana
IZVOR: 24sata.hr - 28.11.2017 | 01:11
Radi se o vežbama koje vam mogu pomoći da zategnete svoje nadlaktice. Ljudima koji su smršali ili dugo nisu vežbali će one najviše pomoći, jer se opuštanje mišića najčešće sreće u tim situacijama.
Foto: youtube.com/ BRIGHT SIDE
Mnogi ljudi se više koncentrišu na ravan, zategnut trbuh i zadnjicu, nego na ruke. Ukoliko želite kompletno zategnutu figuru , važno je da svaki deo tela čvrsto stoji.
Kanal "Bright Sight" na jutubu je postavio video sa detaljnim instrukcijama i prikazima vežbi koje vam mogu pomoći da svoje ruke brzo dovedete u red.