SINDROM TUNELA: Od sedenja za kompom se dobija dijabetes i deformiteti!
IZVOR: - 14.12.2017 | 05:15
Ako imate između 30 i 60 godina, ako veliki deo dana provodite za računarom, ne pravite pauze, ne vežbate redovno i žena ste, šanse da obolite od sindroma karpalnog tunela su velike.
Foto: pixabay.com
ŽENE ČEŠĆE OBOLJEVAJU
Karpalni tunel obuhvata područje između kostiju ručnog zgloba i veoma je osetljiv, okružen kapilarnim ligamentima, tetivama i živcima, zbog čega se kod osoba koje pate od sindroma tunela, odnosno
sedenja za računarom, pojavljuje jak bol. Sindrom tunela u narodu je poznatiji kao bolest sedenja za kompjuterom jer do bolova u ruci dolazi zbog opterećenja jedne strane ruke zbog rada na tastaturi i s mišem.
Razlog zbog kog žene češće obolevaju od ovog sindroma je anatomski - širina ženskog karpalnog tunela mnogo je uža nego kod muškaraca.
BOL TOKOM NOĆI
Sindrom tunela lakše je sprečiti nego lečiti jer je u većini slučajeva jedini lek operacija. Ipak, pre nego
što završite na operacionom stolu, vredi pokušati rešiti ovaj problem prirodnim putem. Takođe, potrebno je jesti dosta hrane bogate omega-3 masnim kiselinama, zeleno lisnato povrće, meso divljači, pileće belo meso, grejpfrut, paradajz, pirinač, ananas.
Ruski lekar Nikolaj Antonovič Karpinski objašnjava da se bol prvo pojavljuje tokom noći.
- Bol u ruci može da bude toliko jak da trgne ljude iz sna. Tada je dovoljno spustiti ruku pored tela i prodrmati je jer će tako cirkulacija da se pojača i bol će polako da nestane. Ukoliko se problem ne leči, bol će početi da se pojavljuje i tokom dana - kaže Karpinski.