(FOTO) NAJFIT ŽENA NA SVETU otkriva tajnu uspeha, a nije teretana!
IZVOR: Republika - 22.12.2017 | 23:47
Atletičarka Tia-Kler Tumej proglašena je za najfit ženu na svetu. Za uspeh kaže da je zaslužan njen trud, ali i ljudi kojima je okružena, a pogledajte zbog čega je ova žena najuspešnija na svetu i pre svega zadovoljna svojim životom.
Foto: instagram.com/tiaclair1
Kao i svaki profesionalni atletičar, ona zna da se ne dešava sve u teretani i ona veruje da smo ono što jedemo. Ona unosi dosta voća i povrća, prati makroishranu koja joj dozvoljava da prati šta jede.
Za nju je dovoljno sna krucijalno jer njenom organizmu treba odmor od napornog vežbanja. Uvek se trudi da spava sedam do osam sati, a kako bi lakše zaspala sluša muziku koja je relaksira, prenosi Telegraf.
Ova uspešna atletičarka ne upoređuje se sa drugima i ne zavidi konkurenciji već se iskreno divi ljudima koji vode zdrav život.
Stres je prisutan i u njenom životu, pa je s toga okružena ljudima koji joj pomažu da izađe na kraj s njim. Njena najveća podrška su suprug i trener, a kako bi se izborila sa stresom ona se uvek okružuje ljudima koje voli, piše Womens health mag. Takođe, trudi se da se drži što dalje od negativnih misli i da se posveti vežbanju koje joj vraća elan.
Za profesionalne atletičare sav posao i trud se svodi na teretanu, ali je mnogo važnije ono što se dešava van tih zidova i šta je to što vas pokreće. Ona obožava duge šetnje plažom sa svojim psima, odlazak na kampovanje i skijanje na vodi. Trudi se da njeni treninzi budu što raznovrsniji i nikako dosadni.