ZBOG ČETIRI NAVIKE UVEČE UBRZANO STARITE: Jedan položaj stvara BORE, dok ova rutina doslovno UNIŠTAVA kožu oko usana
IZVOR: N.J. - 08.04.2023 | 19:10
Bore možete ublažiti ili sprečiti ako promenite sledeće četiri navike.
Ako želite da sprečite nastanak bora zbog kojih vaše lice deluje staro, umorno i bledo, morate promeniti navike. Kako istraživači tvrde, postoji određen položaj dok spavate koji izaziva bore, ali to nije sve. Četiri navike morate prestati da radite kako biste sprečili starenje.
1. Spavanje na boku
Kada spavate na boku koža stvara sitne nabore, što vremenom može dovesti do ranih bora koje su poznate i kao "bore od spavanja".
- Ove bore često se pojavljuju paralelno duž slepoočnica, oko očiju, bočnog područja obraza i oko usta. Ljudi koji godinama spavaju na istoj strani obično imaju primetno više "bora od spavanja" i to baš na strani na kojoj spavaju - kaže dermatolog Keči Li.
Bolji izbor je spavanje na leđima za održavanje glatke kože.
Foto: shutterstock
2. Gledanje u telefon
Gledanje u ekran duže vreme uzrokuje naprezanje očiju, što će vas naterati da škiljite i, na kraju, dovesti do prilično dubokih bora oko očiju. Istraživači su takođe otkrili da plavo svetlo koje emituje telefon, poznato kao HEV svetlo, može dovesti do bora i preranog starenja.
Foto: pexels.com
3. Pijenje na slamku
Zamislite one dugogodišnje pušače koji dobiju bore oko usta kad ostare. Pokret koji radite kada pijete na slamku veoma je sličan pokretu pušenja, što ostavlja slične posledice. Dermatolozi su saglasni da bi ovu naviku trebalo izbegavati, jer stvara bore slično kao i mrštenje na licu. Ipak Heder Voleri Liod objašnjava da se pijenje na slamčicu ne bi trebalo upoređivati sa pušenjem:
- Na primer, pušenje uzrokuje bore iz dva razloga. Jedan je šteta od slobodnih radikala uzrokovana pušenjem, a drugi je ponavljajući pokret pućenja usana kako bi udahnuli. Teški pušači to verovatno čine pet minuta ili više puta u danu. Ako taj primer primenimo na korišćenje slamčice, to bi bilo da pomoću slamke pijete najmanje 20 pića dnevno, što većina ljudi ne bi mogla da radi.
Foto: youtube.com/Tasty
4. Umivanje ili kupanje toplom vodom
Nekima je teško da se odreknu tople vode kada se kupaju. Ako možete hrabro izdržati vodu koja je mlaka, verovatno nećete imati bore. Opcije su pred vama, ili ćete promeniti navike koje doprinose starenju ili pak prigrliti sve svoje nesavršenosti, odluka je na vama.