Kratak ritual koji će smanjiti stres i napetost
IZVOR: zenskimagazin.rs - 11.03.2018 | 23:47
Ako ste stalno u žurbi, ako nemate vremena za neke opuštajuće tretmane kod stručnjaka, priuštite sebi bar malo zadovoljstvo u vidu kupke za stopala koja će vas opustiti i oporaviti organizam od stresa.
Foto: pixabay.com
Ako živite ubrzanim tempom,a vaša kada je premala, postoji način da uživate u prednostima opuštanja bez gubitka puno vremena, napora i kozmetičkih proizvoda. Dovoljno je da napravite osvežavajuću kupku za stopala. Potrebno vam je 5 minuta, nekoliko koraka i duboko disanje. Ovo je dovoljno da se ublaži stres.
Sastojci:
- veći lavor
- morska so
- ulje za telo
- eterično ulje prema vašem izboru
- topla voda
- piling za telo
Način pripreme:
Stavite vodu u posudu. Neka bude dovoljno topla kako se ne bi previše brzo ohladila. Dodajte so, a zatim ulje za telo koje će sprečiti sušenje kože nogu. Ako želite, možete takođe dodati esencijalno ulje. Najbolje je koristiti lavandu koja će vas opustiti. Dok su noge u posudi, lagano ih masirajte pilingom za telo.
Ostavite telefon po strani, dišite duboko i uživajte u relaksirajućem tretmanu.