NEVEROVATNO! Evo šta će se dogoditi ako svaki dan uzimate jednu kašičicu sirćeta razmućenu u VODI
IZVOR: Nevena Jakovljević - 27.02.2024 | 09:40
Odlične prednosti sirćeta koje će vas sigurno iznenaditi!
Jabuke se ne koriste samo za jelo, već se od njih pravi i sirće. Proces fermentacije soka od jabuke uz pomoć bakterija sirćetne kiseline stvara jabukovo sirće, koje je poznato po svojim odličnim svojstvima. Sirće ne sadrži hemikalije, a karakteriše ga intenzivan ukus i miris koji dolazi od sirćetne i jabučne kiseline.
Poznata svojstva jabukovog sirćeta
Još od vremena Hipokrata, jabukovo sirće se koristi za neka stanja. Preporučena dnevna količina iznosi jednu kafenu kašičicu, a može se pomešati sa vodom zbog intenzivnog ukusa. Sirće se koristi i u raznim receptima za napitke.
Pomoć kod viška kilograma
Jabukovo sirće može pomoći u procesu mršavljenja. Istraživanja su pokazala da konzumiranje jabukovog sirćeta tokom dana može smanjiti unos kalorija za prosečno 275 kalorija. Osećaj sitosti koji jabukovo sirće pruža može smanjiti potrebu za hranom, piše "Krstarica".
Foto: shutterstock
Antibakterijsko i antifugalno dejstvo
Jabukovo sirće je poznato po svojem antibakterijskom i antifugalnom delovanju. Sadrži polifenole koji vežu slobodne radikale i imaju protivupalno dejstvo. Takođe se koristi za dezinfekciju povreda i kože.
Pomoć kod probavnih problema
Sirćetna kiselina u jabukovom sirćetu podstiče probavu i može rešiti probleme sa žgaravicom, zatvorom i nadutošću. Podstiče stvaranje pljuvačke, želudačne kiseline i probavnih sokova, čime poboljšava proces varenja.
Stabilizacija nivoa šećera u krvi
Jabukovo sirće može pomoći u stabilizaciji nivoa šećera u krvi. Konzumiranje sirćeta u kombinaciji sa ugljenim hidratima povećava osetljivost na insulin, što rezultira manjim umorom i većom energijom.
Jačanje imuniteta
Jabukovo sirće sadrži gvožđe, kalijum i pektin, što ga čini savršenim za jačanje imuniteta. Kombinovanje zdrave ishrane sa konzumacijom jabukovog sirćeta može značajno doprineti očuvanju zdravlja.
Jabukovo sirće je višenamenski proizvod koji se koristi kako u kulinarstvu, tako i u očuvanju zdravlja. Njegove blagotvorne osobine čine ga omiljenim dodatkom mnogih načina ishrane.