PET SITUACIJA U KOJIMA ĆE SMEH OLAKŠATI VAŠ ŽIVOT!

IZVOR: Republika - 30.03.2018 | 22:45

Poznato je da osmeh pozitivno utiče na psihu kao i na na telo čoveka. U proseku odrasli se smeju dvadeset puta na dan, dok se deca smeju do 400 puta dnevno. Dakle, umesto da dramite kada naiđete na ovih 5 teških situacija, vi se nasmejte i osećaćete neverovatno olakšalje - to su i naučnici potvrdili.

Foto: pixabay.com

Čim osećate bol u nogama tokom trčanja počnite da se smejete

1. Lakše trčanje

Ako volite da trčite i želite da budete još brži i izdržljiviji, kad počne da vas izdaje snaga počnite da se smejete, piše britanski Sun.

Naučnici su dokazali da su ljudi u teretani koji se smeju dok trče na traci imali efikasnije pokrete. A osećali su se kao da su uložili manje truda i energije.

2. Podstiče kreativnost

Ako osećate da imate mentalnu blokadu, počnite da se smejete. Istraživanje je pokazalo da su studenti koji su gledali komedije bili bolji u rešavanju mentalnih aritmetičkih zadataka. Takođe je pokazalo da su srećni zaposleni bili do 12 odsto produktivniji od svojih nezadovoljnih kolega.

Foto: pixabay.com

3. Smanjuje stres

Čak i forsirano smejanje smanjuje stres kod ljudi. Istraživanje sprovedeno na studentima u Kanzasu je pokazalo da čak i osmeh koji nije iskren smanjuje stres i smanjuje broj otkucaja srca kod ljudi (što je indikator opuštanja).

4. Olakšava donošenje odluka

U istraživanju objavljenom u magazinu "Cognition And Emotion", naučnici su pozvali starije ljude na testiranje i pri dolasku delu ispitanika dali su kesu slatkiša i čestitku kako bi ih nasmejali. Grupa koja je dobila slatkiše je imala mnogo bolje rezultate u mozgalicama u kojima su morali da što pre donesu odluku.

Foto: pixabay.com

Smeh je najbolji lek za teške situacije u životu

5. Podstiče poverenje

Smatra se da ljudi, između ostalog, smehom signaliziraju poverenje. Ovo je dokazalo istraživanje sprovedeno u SAD-u gde su ispitanici pre davali novac i kupovali stvari od ljudi koji su se smejali, nego od onih koji su bili ozbiljni.

Oni koji su vodili istraživanja veruju da smejanje sužava vidno polje i daje drugim ljudima utisak da je osoba koja se smeje potpuno posvećena njima.