OPREZ! Ovu voćku nikako ne smete jesti u toku menstrualnog ciklusa
IZVOR: superzena.b92.net - 26.04.2018 | 22:47
Tokom menstrualnog ciklusa žene i te kako moraju da vode računa o svojim fizičkim aktivnostima, ali i o ishrani. Iako je savet da unosimo što više tečnosti, posebno voća, postoji jedna voćka koju bi trebalo da izbegavate.
Foto: pixabay.com
Portal Well + Good piše da bi u periodu menstruacije trebalo da zaobiđete sve namirnice koje sadrže enzim bromelain, koji je poznat po tome što pospešuje cirkulaciju,
Jedna od voćki koja sadrži visok nivo enzima bromelaina jeste ananas, koji kod žena izaziva povećanu produkciju belih i crvenih krvnih zrnaca, zbog čega se može javiti obilnije krvarenje. Osim toga, može izazvati ljuštenje sluznice materice.
U ekstremnim slučajevima, prevelik nivo ovog enzima kod trudnica može da izazove pobačaj. Zbog toga se savetuje da se odmah nakon početka trudnoće izbaci ananas iz ishrane.