POTREBA, A NE OBAVEZA! Funkcionalni fitnes zaludeo Beograđane
IZVOR: Republika - 05.11.2023 | 06:00
Nakon određenog vremena telo dobija bolji izgled i ljudi postaju zadovoljni svojim telom, rekao je Marko
Ukoliko želite da vašu figuru dovedete do savršenstva, onda je funkcionalni fitnes pravi izbor za vas. Ovaj vid treninga je poslednjih godina veoma popularan u našoj zemlji.
U Beogradu se možete oprobati u ovom sportu i to na više lokacija, a Marko Đulčić, koji je profesionalni vatrogasac, ali u slobodno vreme vodi treninge, nam je objasnio sve benefite funkcionalnog fitnesa.
- Funkcionalni fitnes pored toga što je dobar za mlade on je u poslednje vreme reklo bi se i preko potreban. Moram da istaknem da je on sastavni deo svakodnevnice - rekao je Marko, trener u Sportskom centru Matador.
Foto: Privatna arhiva
On je otkrio da bavljenje funkcionalnim fitnesom dovodi do boljeg fizičkog izgleda, samim tim je i čovek zadovoljniji.
- Nakon određenog vremena telo dobija bolji izgled i ljudi postaju zadovoljni svojim telom. Međutim, smatram da onaj osećaj iznutra ima presudnu ulogu, jer posle nekog vremena svi vežbači osećaju zadovoljstvo. Dakle zahvaljujući ovom vidu vežbanja imate opšte blagostanje, i dobro se osećate i imate dobar fizički izgled - istakao je Marko.
Iako su vežbe velikog inteziteta, ovim sportom se mogu baviti i srednjoškolci.
- U našem sportskom centru imamo vežbače različitih uzrasta. Od srednjoškolaca, pa sve do starijih osoba. Može da bude prilagođeno svakom dobu. Posebno je dobro za mlade, kako bi bili fizički aktivni - poručio je Đulčić, a zatim je dodao:
- Ukoliko se rekreativno bavite ovim sportom dovoljno je da tokom meseca imate od 12 do 16 treninga. Takođe, preporučuju se dodatne aktivnosti u vidu šetnje, vožnje bicikla i tako dalje - zaključio je on.
Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.
BONUS VIDEO: