Vrućina škodi zdravima, a kamoli bolesnima: Evo kako se zaštititi tokom tropskog talasa
IZVOR: RTS, Novosti, Republika - 02.08.2020 | 04:03
Već nekoliko dana temperature prelaze 30. podeljak i ovo su pravi letnji dani - sunčani i vreli. Visoke temperature ne prijaju zdravima, a kamoli bolesnima.
Foto: ST/N. PANČIĆ
Kolapsna stanja na javnim mestima pa čak i u zatvorenom prostoru, stanu, učestali su ovih dana.
Doktorka Milena Acić Zarić iz Doma zdravlja "Stari grad" kaže da su visoka temperatura i nepoštovanje nekih preporuka sigurno razlog za to.
Prema njenim rečima, kolaps se javlja u slučaju iznenadnog pada pritiska sa mogućim krajnjim gubitkom svesti. Simptomi koji ukazuju na to su: zujanje u ušima, malaksalost, obamrlost, slabost u mišićima, glavobolja.
- Ako reaguju u tom momentu mogu sprečiti, ako ne, dođe do poptunog kolapsa sa padom, mogućim povređivanjem i daljim komplikacijama - ukazala je dr Acić Zarić.
KAKO DA POMOGNEMO SEBI
Doktorka Acić Zarić kaže da je prelomni trenutak gubljenje svesti, sve ostalo je u mogućnosti da se spreči da ne dođe do toga, prvenstveno uzimanjem veće količine tečnosti.
Kaže da stariji moraju da kontrolišu svoj pritisak, da lekove za pritisak na ovim temepraturama, u dogovoru sa izabranim lekarom, koriguju i da obrate pažnju na uzimanje diuretika koji potpomažu gubljenju tečnosti i sledstvenim padom pritiska.
Što se tiče dece, mala deca do godinu dana, nemaju razvijen centar za termoregulaciju pa je kod njih moguće češće to pregrevanje - a ne umeju da kažu. Stariju decu treba podsećati da vrlo često piju vodu i ne izlaze po visokoj temperaturi.
Preporuka i za jedne i za druge starosne kategorije je da ne izlaze u najtoplijem delu dana, da se deca igraju ujutru i posle podne, a stariji da svoje obaveze do 10 sati završe.
Foto: ST/N. PANČIĆ
Ako moramo da izađemo, doktorka kaže da je neophopdna kapa sa propusnim delom za vazduh, lakša hrana, limunada, ohlađen čaj, ali najbolja je voda.
Doktorka ukazuje da kada se stariji ljudi povrede, padnu, povrede mogu biti gore nego kolapsno stanje.
Kako kaže, kolapas je prolazna stvar i u većini slučajeva ne traži neku terapiju. Povrede u smislu preloma kuka, povreda glave, posekotina - mogu dovesti do toga da je potrebna odmah pomoć lekara.
- Radim u terenskoj službi, bilo je kolapsnih stanja, kod starijih uglavnom ali se sve završilo u redu. U našem Domu zdravlja nije bilo ekstremnih situacija - rekla je ona.
DUŽI BORAVAK U AUTOMOBILU
Leto je vreme putovanja. Kada kreće,o na put, potreban je lak doručak i obavezna doručak, ranije poći na put, zaustavljanje posle dva sata vožnje, obavezno nošenje vode.
Skrenula je pažnju na dve stvri - ne ostavljati pri zaustavljanju decu samu u kolima, postoji opasnost od toplotnog udara, a za sve postoji opasnost da se u kolima rashlade više nego što treba pa prvi kontakt sa spoljnom sredinom i visokom temperaturom može da ima posledice.
Preporučuje da se pre planiranog zaustavljanja automobila otvori prozor i potom izađe napolje.
Kada je reč o klima-uređajima, doktorka kaže da smo naučili da živimo komforno. U stanovima gde ljudi ne nose maske i gde se zna ko dolazi - tu kako kaže, neće smetati klima, što se kovida tiče.
- U javnim prostorima, tržnim centrima, samoposlugama, gde dolaze ljudi koje ne možete da kontrolišete u smislu kovida, potreban je orpez i maska - zaključila je dr Milena Acić Zarić.