PUCA VAM GLAVA OD KOŠAVE? Doktorka otkrila kako da izbegnete tegobe izazvane vetrom

Foto: Tanjug/J. PAP

 

Košava izaziva brojne turbulencije u organizmu, pre svega zato što dolazi do promene atmosferskog pritiska.

Procenjuje se da trećina ljudi ima zdravstvene tegobe kad vetar dugo i jako duva, a među njima je najviše starijih od 40 godina. Različiti neprijatni simptomi se primećuju i kod dece. 

- Jak vetar i košava koja uporno duva izazivaju kod ljudi glavobolju, nesanicu, napetost, nervozu i razdražljivost -rekla je dr Biserka Obradović gostujući u emisiji Jutro na TV Prva i dodala:

- Za ovakve vremenske prilike treba na vreme pripremiti organizam, a to se - pre svega - postiže fizičkom aktivnošću. Pušači moraju da smanje unos nikotina u organizam, treba ograničiti konzumiranje energetskih napitaka i jesti što više voća i povrća. Ne treba zaboraviti da naš organizam sadrži veliki procenat vode. Zato promena vremena koju košava najčešće najavljuje izaziva poremećaje u krvnom pritisku pa dodatne tegobe imaju kardiovaskularni bolesnici - kaže dr Obradović.

Iz istih razloga tegobe imaju i pacijenti koji pate od stomačnih tegoba, na primer, od čira na želucu ili dvanaestopalačnom crevu. "Oni moraju na vreme da se jave lekaru kako bi im prilagodio terapiju, kao i da je redovno uzimaju i paze na ishranu", objašnjava dr Obradović.

Njena poruka je da na vetar izlazite dobro zaštićeni odećom, kapom i šalom, ali i da se kod kuće okružite lepim sitnicama i napunite organizam pozitivnom energijom. Ne zaboravite dug i okrepljujući san i fizičku aktivnost koji mogu da zamene mnoge lekove. Najprostiji i najvažniji "lek" je stalna hidratacija organizma, a to znači da treba piti dovoljno vode - minimum 2 do 2,5 litra dnevno.