PROČITAJTE OVO, DA POSLE NE BI BILO "KUKU, LELE!" Zašto možemo da napravimo haos u organizmu tokom praznika? Dr Obradović: U sebe unosimo previše toksina, a to znači da....
IZVOR: D.B. - 01.01.2024 | 10:02
Važno je da vodimo računa o sebi u periodu prejedanja.
U periodu slava i novogodišnjih praznika, mnogi ljudi razmišljaju o detoksikaciji organizma kako bi ojačali imunitet i povećali otpornost na respiratorne infekcije koje su najaktivnije tokom zimskih meseci. Gostujući u emisiji Novo jutro, prim. dr Biserka Obradović, specijalista opšte prakse, istakla je značaj očuvanja zdravlja tokom praznične sezone.
Dr Obradović naglasila je važnost sreće i osmeha za produženje životnog veka, ističući da čak i zdrave osobe nisu imune na nesreću, kao što je primer Titanika.
Uticaj praznične ishrane na zdravlje
Ambulante su pretrpane ljudima koji se suočavaju sa virusnim i bakterijskim infekcijama, a dr Obradović ističe da praznična ishrana može biti jedan od uzroka. Toksične namirnice, kao i prekomeran unos kafe, mogu opteretiti organizam i smanjiti njegovu otpornost.
Značaj očuvanja jetre
Nakon konzumacije masne i toksične hrane, važno je pomoći organizmu u detoksikaciji. Dr Obradović ističe važnost smanjenja unosa štetnih namirnica za jetru, koja predstavlja "laboratoriju" organizma. Takođe, preporučuje unos napitaka i supstanci koje podržavaju funkciju jetre i pomažu organizmu u procesu detoksikacije.
U periodu praznika, važno je voditi računa o ishrani i brinuti o zdravlju kako bismo ojačali imunitet i sačuvali organizam od respiratornih infekcija koje su česta pojava tokom zime.
BONUS VIDEO: