SRBI, DOBRO SE PAZITE: Sprema nam se teško zlo!

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Već od nedelje se očekuje osetno hladnije, temperatura će biti čak za 10 do 15 stepeni niža, uz povremenu kišu i vlažan sneg, dok se u nekim delovima zemlje, posebno u planinama, očekuje stvaranje snežnog pokrivača.

Takav nagli temperaturni šok negativno će uticati najpre na astmatičare, ali i na srčane bolesnike, objašnjava portparol Hitne pomoći Nada Macura.

- Srčani bolesnici mogu osetiti bolove u grudima, odnosno može doći do pojave angine pektoris, a neretko i do infarkta. Tako da bi ljudi koji imaju srčane tegobe morali dodatno da se pripaze. Prelazak iz toplog u hladno neće se pozitivno odraziti ni na astmatičare, posebno na ljude koji pate od bronhijalne astme - kaže Macura za blic.rs.

Kako objašnjava, prelazak iz toplog u hladno negativno će uticati na hronične bolesnike, ali je dužina prilagođavanja različita. Srčani i hronični bolesnici treba da se pridržavaju propisane terapije i da miruju.

Posledice i po zdrave

- Sam presek, kada umesto 20 stepeni Celzijusa odjednom bude 10 stepeni, kod zdravih osoba može da bude problematičan samo jedan dan, dakle, u momentu promene. Osobe koje konzumiraju alkohol, cigarete, nepravilno se hrane ili imaju određene zdravstvene probleme, duplo duže će se adaptirati na novonastale vremenske prilike. Ukoliko je organizam mlad, podneće sve, tako da mlade i zdrave osobe ne bi trebalo da brinu - priča Macura.

Glavobolja, napetost, nervoza...

Ono što i potpuno zdravima može da se desi to su - glavobolja, napetost, nervoza, bolovi u kostima i zglobovima tegobe. Osobe sa nižim pritiskom verovatno će se osećati pospano i usporeno. Građani koji imaju problema sa koštano-zglobnim sistemom mogu osetiti bolove i grčeve u mišićima.

A kada je obrnuta situacija

Kada se desi obrnuta situacija, te umesto snega ponovo grane sunce, neće se najbolje osećati, kako kaže, najpre psihijatrijski bolesnici.

- Nagli prelazak iz hladnog u toplo nepovoljno će se odraziti najpre na psihijatrijske bolesnike. Odmah posle njih veliki rizik postoji kod osoba koji imaju problema sa hipertenzijom, dok u ekstremnijim slučajevima može doći do šloga. Upravo zato ne bi trebalo preterivati sa fizičkim aktivnostima. Ljudi čim vide da je sunčano, obično odmah krenu da jure, žure, okopavaju bašte... Ali uvek bi trebalo usporiti dok se ne adaptirate na promenu vremena - kaže Macura.

Ishrana i san

Kako biste pomogli sebi i se što brže uklopili, kaže naša sagovornica, jedino što je potrebno to je da povedete računa o ishrani, ali najpre da imate normalan san.

- Pravilan odmor, ishrana koja podrazumeva laganiji oblik kalorične hrane, pravilo odevanje, ali i usklađenost mentalnih stanja sa fizičkim, može da predupredi mnoge prehlade i zdravstvene probleme kojima je put otvoren u ovom periodu - zaključuje Nada Macura.