KAKO ALKOHOL ZAPRAVO DELUJE NA ORGANIZAM! Ovo su znakovi upozorenja da preterujete!

Foto: Shutterstock

KAKO ALKOHOL ZAPRAVO DELUJE NA ORGANIZAM! Ovo su znakovi upozorenja da preterujete!

Unošenje alkohola može značajno uticati na san i odmor organizma. Promena ciklusa spavanja usled konzumiranja alkohola može dovesti do hroničnog umora i neispavanosti. Alkohol može narušiti REM fazu sna, što može rezultirati češćim buđenjem tokom noći i umornijim jutrima.

Zanimljivo je da alkohol može imati kratkotrajni efekat povećanja seksualne želje, ali dugoročno može dovesti do smanjenja libida. Ovo može uzrokovati anksioznost i depresiju, što pokazuje kako alkohol može imati širok uticaj na emocionalno stanje.

Alkohol može imati ozbiljan uticaj na zdravlje, uključujući i imunitet. Preterano konzumiranje alkohola može oslabiti imunitet i povećati podložnost infekcijama. Takođe, može dovesti do hormonalnih disbalansa kod žena, uticati na menstrualni ciklus i smanjiti plodnost.

Osim toga, alkohol može dovesti do sužavanja krvnih sudova i povećanja krvnog pritiska. Ovi efekti mogu povećati rizik od srčanih i moždanih udara, kao i drugih kardiovaskularnih problema. Takođe, alkohol može uzrokovati i poteškoće u domenu kognitivnih funkcija, što može dovesti do demencije.

Naučne studije pokazale su da previše alkohola može dovesti i do disbalansa u hormonalnom panelu žena i poremetiti lučenje hormona LH i FSH, a samim tim - prouzrokovati i promene kada je reč o menstrualnom ciklusu. Prečesto opuštanje uz alkohol kod žena može dovesti i do nižeg stepena plodnosti, pokazala su istraživanja. 

Ukratko, preterano unošenje alkohola može imati ozbiljne posledice po zdravlje, uključujući uticaj na san, seksualnu želju, imunitet, hormonalni balans i kardiovaskularno zdravlje. Stoga je važno biti svestan potencijalnih efekata alkohola na organizam i unositi ga u umerenim količinama radi očuvanja zdravlja.

(Daily Mail)

BONUS VIDEO