Promenite svoj život: 10 saveta kako da se motivišete!
IZVOR: Republika - 04.06.2020 | 11:08
"Ne postoji lift do uspeha, moraš da ideš stepenicama." Bilo da želite da smršate, prestanete da puštite ili dobijete unapređenje na poslu, ostvaravanje cilja nikad nije lako. Motivacija je početak ostvarenja vašeg cilja. Evo 10 saveta kako da se motivišete!
Foto: pixabay.com
1. Zapitajte se zašto
Ako ne znamo zašto nešto radimo, onda to jednostavno nema smisla. Bez obzira da li želite da promenite svet ili uspete na poslu, prvo se zapitajte zašto, pa onda kako i šta. Ako ne vidite odmah u tome svrhu, odabreite veštinu koja će vam u tome pomoći, kao što je brzo čitanje ili javno govorništvo.
Foto: pixabay.com
2. Daning-Kugerov efekat
Što više znate o nekoj temi, bićete nesigurniji. Međutim, ako o određenoj stvari imate samo jednu ideju, vrlo lako može da se dogodi da budete preterano samouvereni. Jednom kada počnemo sa učenjem, shvatimo koliko je to teško i koliko smo nekompetentni. Kao rezultat, naša motivacija opada i mnogi odustaju. Trik za uspeh je da se i dalje nastavi. Jednom kada savladate oblast, vraća se samopouzdanje.
3. Tražite povratne informacije
Ljudi koji trče maraton znaju da ohrabrivanje gledalaca može da napravi ogromnu razliku u poslednjim metrima. Povratne informacije su veoma korisne, pa ih namerno tražite. Jedan način, samo pitajte za savet. Većina ljudi voli da daje savete, tako se osećaju pametniji. Preduzetnici koji traže investitore kažu "Pitajte za novac, dobićete savet. Pitajte za savet, dobićete novac." Šta god dobili, povratna informacija je dragocena.
Foto: pixabay.com
4. Zapitajte se šta vam je zaista važno u životu
Ako se zapitate šta nam je zaista važno u životu, verovatno ćete naići na vrednosti poput hrabrosti, iskrenosti, učenja, ljubavi i pravde. Veoma je važno da preduzmete svesnu akciju i da definišete šta vam je primarno, a šta sekundarno.
5. Pronađite idola
Potražite harizmatične ljude na koje možete da se ugledate. Prateći mentora možete da pronađete inspiraciju, nove ideje, možda čak i svrhu.
6. Nemojte da tražite izgovore
Umesto da stalno smišljate izgovore zapitajte se : "Kako bih se osećao da rešim problem?" Na primer, ako mislite da ste debeli, zapitajte se: "Kako bih se osećao kada bih smršao?" Ako je odgovor - "Imao bih više samopouzdanja i pitao bih tu slatku devojku da izađe sa mnom"- zaboravite na gubitak kilograma i pozovite je na sastanak! Vaš višak kilograma nema nikakve veze sa tim. Nema izgovora!
Foto: pixabay.com
7. Izazovite sebe
Još jedan sjajan način da se motivišete jeste da se nadmećete protiv sebe. Najveće takmičenje vodite, u stvari, sami sa sobom. Nemojte da pratite druge, niti da ih povlačite dole. Testirajte svoje granice. Na primer, možete da pokušate da za 6 nedelja pročitate knjigu ili smršate.
8. Pratite svoj napredak
Zapisi nam pokazuju kako ste počeli i koliko ste napredovali. Dobri profesori muzike snimaju prvu lekciju učenika. Godinu dana kasnije, učenicima puštaju taj video. Većina je zaprepašćena napretkom koji su ostvarili. Kao što je rekao Nelson Mandela: "Uvek vam se čini da je nešto nemoguće, sve dok to ne učinite".
Foto: pixabay.com
9. Počnite malim koracima
Kada uložite trud u nešto i u tome uspete, motivisani ste da nastavite. Ako u početku ciljate previsoko, postoji veća šansa da verovatno nećete uspeti. To može da dovede do frustracija i možda ćete posustati pre nego što i počnete. Ako želite da naučite da pevate, počnite da vežbate 5 minuta svakog dana.
Foto: pixabay.com
10. Okružite sebe pozitivnim ljudima
Da biste se motivisali, družite se sa pozitivnim ljudima koji žele da rade na sebi. Negativni ljudi često nalaze problem za svako rešenje.