REŠITE SE ZATVORA ZA TILI ČAS! Brzo i lako napravite sok od banane i regulišite probavu bez veće muke!
Sok od banane je jednostavno napraviti, a ako ga uključite u ishranu primetićete neverovatnu promenu – bolju probavu, manje stresa i energičnost.
Ova voćkica je puna hranjivih sastojaka, odlična kao zdrava zakuska i negovateljica kose i kože. Međutim, to nije sve šta ona može uraditi. Sa sokom od banane možete popraviti zdravlje, a posebno je preporučljiv za pušače, jer umanjuje posledice konzumacije duvana.
Banane su bogate vitaminima B3, B5, B6 i C. Pa nije ni čudno što su tako dobre za jačanje imuniteta, a puna je vlakana, pa poboljšava značajano i probavu.
Kako napraviti sok od banane
Stavite u blender ili multipraktik 2 naseckane oguljene banane, 120 ml mleka i 2 kašike meda. Sve miksajte dok ne dobijete gusti sok. Možete dodati i malo ekstrakta vanile. Sok možete napraviti i tako što pomešate 2 naseckane banane, 1 šolju vode i 3 kašike mleka u prahu. Možete dodati i šećer i vanilin šećer ili ako želite da se osvežite malo leda. Sve izmiksajte u gusti sok. Možete ga piti za vreme doručka ili kao energetsko piće pred vežbanje.
Zašto je dobarNakon nekog vremena redovne konzumacije ovog soka primetićete da vam se probava značajno poboljšala – nema više zatvora – u to možete biti sigurni. Mnogi nutricionisti smatraju ovaj sok najboljim prirodnim dijetalnim suplementom. Možete ovaj sok koristiti i za zdravo debljanje ili mršavljenje (naravno sa različitim načinima pripreme). |
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)