SKUVAJTE OVU VOĆKU KAO ČAJ I ZASPITE ZA MINUT: Nesanica će nestati, a tek UKUS koliko će vas oduševiti!

Ljudi koji se pate sa nesanicom, znaju koliko ona zaista može da iscrpi čoveka. Toliko utiče da ometa svakodnevne aktivnosti tokom dana. Nedostatak sna utiče na našu memoriju, raspoloženje, zdravlje... 

Mnogi spas traže u raznoraznim lekovima, ipak, to nije nikako preporučljivo bez same konsultacije sa lekarom. 

Posle toga, na red dolate raznorazni čajevi. Iako postoje razne mešavine koje zaista pomažu da nas umire i uspavaju, i pri tim kombinacijama morate biti oprezni jer ne daju sve pravi rezultat. 

Foto: pixabay.com

Sada je rešenje nalazi u vašoj kuhinji

Ako ste već sve isprobali, potražite spas u banani. Ona sadrži aminokiselinu triptofan koja pomaže organizmu da lakše utone u san. Iako možete samo da pojedete bananu pre spavanja, ljudi iz Azije veruju da je čaj od ovog voća mnogo bolji za nesanicu i da ćete uz njega mnogo brže zaspati i imati kvalitetniji san, a zahvaljujući tome i život.

Čaj od banane bez kore:

Prokuvajte 500-750 ml vode i u nju dodajte jednu isečenu i prethodno oljuštenu bananu. Ostavite da se krčka 5-10 minuta, a zatim procedite. Ako vam sam čaj nije dovoljno sladak, dodajte malo meda. 

Čaj od banane sa korom: 

Sa samom korom ona ima više antioksidanata, te ako želite brže da utonete u san, napravite je baš ovako. 

Prokuvajte 500 - 750 ml vode i dodajte neoljuštenu i isečenu bananu, ali je pre toga dobro operite i odrežite vrhove. Smanjite toplotu i nastavite da kuvate još jedno 15-20 minuta. Procedite i po želji dodajte malo cimeta i meda. 

BONUS VIDEO: