MILICA PAVLOVIĆ JE OVAKO SMRŠALA 10 KILOGRAMA ZA DVE NEDELJE: Banana dijeta je čudo "Svima preporučujem"

Pevačica Milica Pavlović drastično je smršala i sada izgleda bolje nego ikada. Ona ima mnogo obaveza zbog posla te i ne stiže da vežba, a o ishrani misli i trudi se da se hrani zdravo. Na osnovu saveta lekara počela je da praktikuje Japansku banana dijetu, a kako kaže to je kod nje bilo uspešno.

- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - rekla je Milica za domaće medije, prenosi "Kurir".

Jelovnik banana dijete:

Doručak je isti svakog dana i sastoji se od jedne ili dve banane.

Prvi dan

Ručak: Supa sa povrćem i kupus salata.

Večera: 100 grama belog pilećeg mesa i salata po želji.

Drugi dan

Ručak: Spanać sa pirinčem i salata.

Večera: 100 grama lososa ili bilo koje druge ribe, komad integralnog hleba i salata po izboru.

Treći dan

Ručak: 50 grama testenine sa paradajz sosom i salata od sveže cvekle.

Večera: 70 grama goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hleba i salata.

Četvrti dan

Ručak: Dinstano povrće, paradajz salata.

Večera: Pileći batak bez kožice, salata po izboru.

Peti dan

Ručak: Riblja čorba i salata po izboru.

Večera: 100 grama ćuretine i zelena salata.

Šesti dan

Ručak: Čorba od povrća, salata od svežih krastavaca.

Večera: Pileće ili ćureće meso na roštilju i salata.

Sedmi dan

Ručak: Dinstane pečurke sa pirinčem.

Večera: Grilovano povrće i paradajz salata.

Ovu dijetu možete da praktikujete nedelju dana ili dve, u zavisnosti koliko kilograma želite da smršate.

BONUS VIDEO: