DAN VAM MOŽE POČETI MNOGO BOLJE: Ovo su prednosti jutarnjih intimnih odnosa

- Intimni odnosi ujutro mogu uzrokovati oslobađanje hormona oksitocina, a to može imati povoljan efekat na društveno povezivanje, pa bi vam mogli pomoći da se osećate povezanije sa svojim partnerom - kaže dr. Ejmi Roskin, sertifikovani ginekolog i glavna lekarka u onlajn kompaniji za reproduktivno zdravlje i kontrolu rađanja The Pill Club.

Uz to, upozorava da ne postoje konačna naučna ili medicinska istraživanja koja bi sugerirala da su odnosi ujutru (ili u bilo koje drugo doba dana) bolji ili korisniji nego što mogu biti u drugo vreme.

"Međutim, anegdotski, neki ljudi možda preferiraju jutarnje, što čini iskustvo boljim i time dovodi do više onih pozitivnih efekata, poput smanjenja kardiovaskularnih bolesti i visokog krvnog pritiska i nivoa anksioznosti i depresije.”

Dakle, definitivno, što se tiče jutarnjih odnosa, postoje dobre strane, naročito za jutarnje tipove koji vole da ustanu rano i energično započnu dan. Ali, šta bi se još moglo dogoditi telu kada imamo odnose ujutro?

Otkrivamo šest prednosti za koje stručnjaci za zdravlje kažu da se mogu dogoditi vašem telu ako se ujutro upustite u odnose.

1. Uzbuđenje može doći prirodnije (jer su neki nivoi polnih hormona viši)

Prema ginekologu i stručnjaku za intimno zdravlje i intimnost dr. Kristi Kob, "hormon sreće" dopamin može uveliko uticati na jutarnje odnose.

- Uz normalne cikluse spavanja, dopamin je najviši ujutro, što može olakšati uzbuđenje - kaže dr. Kob. Seksolog Rebeka Alvarez Stori, osnivač tržišta intimnosti Bloomi, slaže se s tim, dodajući da i drugi polni hormoni igraju ulogu u jutarnjim odnosima.

- Uopšteno, i osobe s penisima i vaginama imaju viši nivo testosterona ili estrogena ujutru, jer naša tela rade na obnavljanju svih vrsta hormona, uključujući polne hormone, preko noći - kaže.

"Vagine doživljavaju povećanje protoka krvi tokom REM ciklusa, dok penis proizvodi testosteron, što može rezultirati uzbuđenjem i erekcijom."

2. Dobijate sve hemikalije za dobar osećaj za početak dana i povezivanje s partnerom

- Intimno uzbuđenje oslobađa norepinefrin, zbog kojeg naša srca pumpaju krv koja teče do genitalija radi napunjenosti i erekcije - kaže dr. Kob.

"Uzbuđenje, a posebno vrhunac, povezano je s oslobađanjem oksitocina." 

Oksitocin, koji se često naziva "hormon maženja", može smanjiti nivo hormona stresa kortizola, dodaje.

Naročito u partnerskim jutarnjim odnosima oslobađanje oksitocina takođe može spojiti vas i vašeg partnera, što vas oboje priprema za sjajan dan.

- Vezivanje i privrženost dve su druge važne funkcije oksitocina, tako da turbo pojačanje ujutro može pomoći da se podstakne osećaj veće povezanosti među partnerima - dodaje dr. Kob.

3. Skloni ste da budete prisutniji tokom odnosa

Bilo da ste roditelj, spremate veliku prezentaciju na poslu ili se osećate krivim što vaš prostor nije tako čist koliko bi želeli, kada vodite ljubav kasnije uveče, verovatno ćete imati tok dnevnih događaja u svojoj glavi. Zato dr. Kob kaže da jutarnji odnosi, pre nego što osetite da morate započeti s dnevnim zadacima, mogu biti sjajni za obezbeđivanje intimne prisutnosti.

- Jedna od najboljih strategija za izbegavanje ometanja je praktikovanje svesnosti - kaže dr. kob.

"To se često može bolje postići ujutro, pre nego što se pritisak liste zadataka koju treba obaviti preseli u naš mozak."

4. Započinjete dan puni energije

Jutarnja rutina može vas dosta pripremiti za dan, a može čak i dovesti do boljeg sna noću. - Budući da telo ima tendenciju funkcionisanja u skladu s rutinama koje stvaramo, "možda ćete se osećati motivisanije da se probudite i dobijete energiju ako se intimni odnosi ugrade u vaš jutarnji režim - kaže Stori.

"Odnosi mogu da deluju kao sistem nagrađivanja za dobar noćni odmor i pomoći vam da ubrzate svoj dan."

5. Pokrenete se

- Slično kao i vežbanje, ovo je odličan način da vaše telo započne dan. Poput vežbanja, odnosi sagorevaju kalorije - kaže dr. Kob.

6. Može učiniti da se vaša intimni rutina oseća svežom

Za ljude koji obično misle o intimnim odnosima kao o noćnoj aktivnosti, bavljenje njima ujutro može zapravo da dovede do većeg uzbuđenja kada sunce izađe.

- Osvetljenje je drugačije, temperatura može biti toplija ili hladnija, želuci nisu puni, a mi smo odmorni - kaže dr. Kob.

"Naš mozak žudi za novostima, pa će sve što intimni susret čini jedinstvenim takođe povećati količinu dopamina koji se oslobađa i dovesti do korisnijeg iskustva.“

Međutim, na kraju, premda sigurno postoje potencijalne prednosti jutarnjih odnosa, nijedna ne bi trebalo da posluži kao podsticaj da sebe prisiljavate na to ako ne želite.

- Jutarnji odnosi nisu jedini način za oslobađanje endorfina ili oksitocina - kaže dr. Roskin.