Da li spavate sa otvorenim ustima? Evo zašto to može da bude veoma OPASNO po zdravlje!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Kod spavanja otvorenih usta kiselina raste, a to nagriza zubnu gleđ. Naime, pljuvačka ima prirodnu sposobnost da uništava bakterije u ustima koje proizvode kiselinu, a otvorena usta je isušuju.
Foto: pixabay.comNaučnici su otkrili da spavanje s otvorenim ustima može da bude štetno za zube jednako kao ispijanje gaziranih pića pre odlaska u krevet. Stomatolozi su već odavno posumnjali kako ljudi koji imaju više karijesa spavaju otvorenih usta, a ovo otkriće naučnika samo potvrđuje tu teoriju.
U normalnim uslovima nivo pH (mera kiselosti) u ustima je na neutralnom nivou od 7.7. Ali, kod spavanja s otvorenim ustima ta brojka se smanjuje na pH 6,6 što pokazuje blagu zakiseljenost. Kod nekih ljudi je nivo kiselosti u ustima vrlo visok, čak 3,6 pH. To je dovoljno visoko da nagriza gleđ, a sličan učinak imaju sok od pomorandže ili neki gazirani sok pre spavanja.
Foto: pixabay.comOsim što povećan nivo kiseline uništava zube, uništava i svež dah pa iz usta više smrdi nego kad su zatvorena tokom spavanja. Ljudi često spavaju s otvorenim ustima jer ne mogu da dišu kako treba kroz nos. Zato, pre spavanja je dobro inhalirati se kako bi se oslobodili disajni putevi ili koristiti sprejeve koji olakšavaju disanje kroz nos.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)