Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Dunja se može jesti sirova i to baš na jesen, a mogu se od nje praviti sokovi, džemovi i slatka. 

Njena lekovita svojstva su impresivna, a ovo su neka od njih:

Razgrađuje masne naslage

Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoća, ali dosta vlakana i vitamina C. Zbog toga je odličan izbor za sve koji žele regulišu težinu.

Odlična za kožu 

Zbog velike količine antioksidansa dunja doprinosi održavanju zdrave kože. Obarite koštice od dunja i dobićete lekovitu sluz. Smesa je odlična za lečenje rana i blagih opekotina.

Pogoduju digestivnom sistemu

Dunje su od pomoći u lečenju čira na želucu, ali i dijareje i problema sa varenjem. 

Ubija ćelije raka

Dunja obiluje antioksidansima, korisnim saveznicima u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati karcinom.

Čuva srce i kardiovaskularni sistem, popravlja krvnu sliku 

Sadrži pektin koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja arterija. Kalijum u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utiče i vitamin C. Visok sadržaj gvožđa u dunji sprečava anemiju i utiče povoljno na krvnu sliku.

Plod dunje sadrži antioksidante poput kvercetina, kempferola i rutin. Zbog toga ima protuupalno, antimikrobno, antifungalno, hepatoprotektivno i diuretsko delovanje.

Jača imuni sistem

Vitamin C u dunji pruža organizmu odličnu zaštitu od infekcija i jača imunološki sistem, a dokazano je da povoljno utiče i na respiatorne organe.