RAZVELI STE SE. I šta sad?

Foto: pixabay.com

Razvod nije kraj sveta

U porodičnoj psihoterapiji razvod se više ne smatra patologijom, već jednom od mogućih razvojnih faza braka i na taj način treba posmatrati ono što vam se dogodilo, ističe psiholog i porodični terapeut Branislava Pavlović. 

VESTI PUTUJU JOŠ BRŽE UZ MOBILNU APLIKACIJU REPUBLIKE

Ona napominje da se život nastavilja i nakon razvoda, ali je isto tako neophodno povratiti/izgraditi samopoštovanje i vratiti se sebi, onakvoj osobi kakva ste bili pre.

- Svako u braku izgubi neki deo sebe. I kad imate decu najvažnija stvar o kojoj treba da brinete nakon razvoda je da vama samima bude dobro, jer će samo tako i vašoj deci biti dobro. Morate sebe staviti na prvo mesto i negovati svoju emocionalnu snagu. Treba stalno izgraditi stav da vredite, da imate puno toga da pružite i da ste jedinstveni - savetuje terapeut.

Foto: pexels.com

Čuvajte sebe da biste bili dobri roditelji

Dobra vest je da razvod nije tragedija, jer se dobri brakovi ne razvode. To se još nikada nije desilo, podseća Branislava Pavlović.

- Razvod nije kraj, on je početak novog poglavlja u vašem životu. Niste jedini razvedeni. Otpustite i oprostite. Fokusirajte se na ono što imate, a ne ono što nemate. Vežbajte. Nemojte se plašiti da zatražite pomoć. Okružite se prijateljima i članovima porodice. Radite na sebi pre nego što nađete novog partnera. Organizujte svoje slobodno vreme.Bavite se svojom decom, sada im možete biti baš onakav roditelj kakav ste oduvek želeli.

Razvod je kriza a svaka kriza, ali i šansa da postanete bolji i jači.