(VIDEO) POTREBNA SU SAMO TRI SASTOJKA: Nutricionistkinja preporučuje OVAJ recept za JAČI imunitet i KVALITETNIJI san!
Mnogima od nas se često dešava da se u toku dana osetimo umorno, a ponekad čak i da izgubimo apetit. Međutim, umesto da odemo na spavanje praznog stomaka, trebalo bi uvek da se opredelimo za hranjivi obrok.
Po rečima cenjene indijske nutricionistikinje za poznate ličnosti, Rujute Divekar, jedan od takvih obroka je i pirinač sa surutkom. On ne samo da daje osećaj sitosti, već je i odličan izvor probiotika.
- Konzumiranje pirinča sa surutkom pomaže organizmu da povrati zdrav balans mikroba, što omogućava bolje varenje hrane - naglasila je ona.
Ovaj obrok je veoma važan jer ima visok sadržaj kalcijuma i dobrih masti. Takođe pomaže i u unosu vitamina i minerala iz ostale hrane u organizam.
Divekarova je predložila ovaj obrok za podizanje energije budući da je jeftin i lako svarljiv.
Sastojci
- Činija kuvanog pirinča
- Dve kašike surutke
- Prstohvat kamene soli
Priprema
- Pomešajte sva tri sastojka
- Uživajte u obroku
Prednosti ovog obroka
- Dobar je za želudac
- Poboljšava nivo energije u telu
- Povećava imunitet
- Doprinosi boljem kvalitetu sna
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)