3 PRAVILA ZA USPEH, LJUBAV I ZDRAVLJE: Otac Arsenije objašnjava da je ovo dobra terapija za borbu protiv stresa!

S obzirom na to da je svakodnevni život pun prepreka, stresova i mnogobrojnog posla kom nema kraja, saveti monaha Arsenija su zlata vredni. Ljudi pod pritiskom svakodnevnice nekada osećaju da ne mogu da se izbore sa preprekama. Otac Arsenije objašnjava šta je stres:

- Stres nije ništa drugo nego iskušenje, a iskušenja su nam data da ojačamo, ne da nas unište.

Onda se postavlja pitanje kako prevazići iskušenje? On navodu tri pravila koja pomažu u savladavanju stresa:

- Iskušenja su tu da nas ojačaju kroz liturgiju, molitvu, duhovni, fizički, intelaktualni rad. Najbolja terapija za sve, i za psihu, brak, ljubav, uspeh su 3 delatnosti: duhovna, intelektualna i fizička - kaže otac Arsenije.

Foto: youtube.com/printscreen

Duhovna delatnost je liturgija, molitva. On podseća da se učenje ne završava samo kada završite školu, ali da to opet ne znači da bi trebalo nakon završene škole učiti školske predmete, već se posvetiti održavanju intelekta.

- Veliki ljudi su se uvek trudili da uče. Bolje je kupovati knjige, gledati dobre programe, nego "blenuti".

Treći rad kao delatnost koja nam pomaže da se oslobodimo stresa je fizički rad. Bilo da je to sport ili ako ste radnik na selu.

- Ako smo umetnici ili intelektualci, onda je važno svaki dan, trenerka ili na bazen. Ako ne možete na bazen onda trenerka i trčanje. Kroz fizičku aktivnost, luče se hormoni sreće. Mnogi psihički bolesni idu u teretanu, izađu malo lakši jer se izlučio unutrašnji hormon za smirenje, a kad se to radi onda imamo lepu liniju, zdravi smo, endokrini, digestivni, urinarni sistem je dobar, manje ima stresova - objasnio je on na jednom predavanju.

BONUS VIDEO: