UDARAC ZA SVE LJUBITELJE DIJETALNE KOLE: Sve vreme ste izloženi bolesti, istraživači HITNO UPOZORAVAJU- ovoliko dnevno sme da se konzumira i ni slučajno više!

Alternative u ishrani koje se koriste i u pićima mogu da povećaju rizik od dijabetesa tipa 2 upozorili su istraživači. Zbog toga, stručnjaci su izuzetno zabrinuti da su aditivi nezdrava zamena za šećer jer je istraživanje junu pokazalo da mogu doprineti razvijanju raka. Svetska zdravstvena organizacija rekla je da će uskoro klasifikovati aspartam kao "moguće kancerogen za ljude".

Sada su ljubitelji "gaziranih alternativa", kao što je Diet Kola, dobili dodatni udarac jer je nova studija, objavljena u časopisu Diabetes Journal, otkrila da su ljudi koji konzumiraju veštačke zaslađivače bili izloženiji riziku od dijabetesa tipa 2 u poređenju s onima koji to nisu činili. Takvi zaslađivači uključuju aspartam, saharin i steviju.

Istraživači ne podržavaju konzumiranje "dijetalnih alternativa" i umesto toga preporučuju nezaslađenu hranu i piće te i hranu s prirodnim šećerima, poput voća.

Istraživači su napisali:

- Otkrića jačaju dokaze da ovi aditivi možda nisu sigurne alternative šećeru. Takođe, pružaju važne uvide u kontekstu tekuće svetske ponovne procene veštačkih zaslađivača od strane vlasti koja se bavi zdravljem.

Foto: Shutterstock

Francuski naučnici su devet godina analizirali ishranu i zdravlje na 105. 588 ljudi. Do kraja studije, 972 učesnika razvilo je dijabetes tipa 2. Stručnjaci su otkrili da su oni koji su konzumirali između 16 i 18 mg veštačkih zaslađivača dnevno imali 69 odsto veće šanse za razvoj ovog stanja od onih koji su jeli manje.

Dok su oni koji su jeli i pili proizvode koji sadrže aspartam imali 63 odsto veće šanse za razvoj bolesti. U odvojenom izveštaju Zajedničkog FAO/WHO stručnog odbora za prehrambene aditive (JEFCA) objavljeno je da su postojeće dnevne granice aspartama sigurne. To je oko 40 mg po kilogramu telesne težine - između devet i 14 limenki - dnevno. To znači da ako imate 70 kilograma, možete sigurno konzumirati do 14 limenki Diet Kole dnevno. Ipak, neki stručnjaci tvrde da to ne znači da treba piti tu količinu, jer to može da stvori druge probleme na primer eroziju zuba.

Foto: Unsplash/ Ozkan Guner

Dr. Duane Melor sa Sveučilišta Aston rekao je za "Sun":

- Da budemo jasni, ovo nije preporuka za konzumaciju. Visoki unos bezalkoholnih pića, uključujući dijetalne verzije koje sadrže zaslađivače, verovatno će dovesti do konzumiranja manje zdrave hrane.

Mnogi ljudi koji imaju dijabetes tipa 2, toga nisu ni svesni. To je zato što simptomi ne moraju nužno uzrokovati da se osećate loše.

Simptomi dijabetesa tipa 2 uključuju:

mokrite više nego inače, pogotovo noću
osećaj žeđi sve vreme
umor
mršavljenje bez truda
svrbež oko penisa ili vagine
posekotine ili rane koje se dugo zaceljuju
zamagljen vid
 

Imate veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 ako:

imate više od 40 (ili 25 za ljude iz Južne Azije)
imate bliskog rođaka s dijabetesom (kao što je roditelj, brat ili sestra)
imate prekomernu težinu
ili ste azijskog, afričko - karipskog ili crnog afričkog porekla (čak i ako ste rođeni u Ujedinjenom Kraljevstvu), piše "Miror"

BONUS VIDEO: