ČAJ OD ŠARGAREPE I OVOG SASTOJKA MOMENTALNO USPAVLJUJE: Iako je čudna kombinacija, mnogi se KUNU u nju!

Svako od nas se suočava sa noćima kada nam san teško dolazi, a um je pretrpan brigama i stresom. U takvim trenucima, prirodni čajevi koji kombinuju umirujuće sastojke mogu biti od pomoći. Jedan od neobičnih, ali efikasnih čajeva za bolji san je čaj od meda i povrća.

Ovaj čaj kombinuje blagotvorne osobine meda i šargarepe. Iako je malo čudan spoj, istina je da mnogi tvrde da ova kombinacija zaista deluje za opuštanje!

Foto: pexels.com

 

 

Čaj od meda i šargarepe:

Sastojci:

• 1 srednja šargarepa (oprana i iseckana na kolutove)
• 1 kašika meda
• 1 šolja vode

Priprema: 

U šerpu stavite iseckane šargarepe i prelijte ih sa šoljom vode.

Kuvajte šargarepe dok ne omekšaju, obično oko 10-15 minuta.

Sklonite šerpu sa vatre i procedite tečnost u šolju.

Dodajte med u šolju sa tečnošću od kuvane šargarepe.

Promešajte dok se med potpuno ne rastopi.

Popijte ovaj čaj 30-60 minuta pre spavanja.

Šargarepa je bogata karotenoidima koji se pretvaraju u vitamin A, poznatog po podršci zdravom snu. Dodatak meda pruža prirodnu slatkoću i dodatni relaksirajući efekat. Ovaj neobični čaj može biti ukusan način da se pripremite za miran san.

BONUS VIDEO: