DA LI JE LOŠE AKO NEMATE VELIKU NUŽDU BAŠ SVAKI DAN? Gastroenterolog zaprepastio ODGOVOROM, komplikovanije je nego što mislite!

Da li je dnevno pražnjenje creva idealno?

Koliko često treba da idete u toalet?

Ne postoji univerzalno preporučena učestalost ili ritam pražnjenja creva, rekao je za "Veri vel helt" dr Babak Firozi, gastroenterolog.

Uopšteno govoreći, većina ljudi bez značajnih zdravstvenih problema obično ima pražnjenje creva između tri puta dnevno i tri puta nedeljno. Ovo je zasnovano na studiji iz 2010. objavljenoj u Scandinavian Journal of Gastroenterologi, koja je izvestila da je 98 odsto učesnika opšte odrasle populacije imalo istu učestalost pražnjenja creva. 

Međutim, ako ne idete u toalet kao što je navedeno u studiji, nema potrebe za panikom, rekao je Firozi. Standardno je da ljudi imaju sopstvenu rutinu, a individualne razlike u navikama creva su sasvim normalne. Važno je pratiti ono što je za vas najtipičnije, dodao je on.

- Neki ljudi idu najmanje tri puta nedeljno, a s druge strane neki ljudi idu više od jednom dnevno. Sve dok je to njihov normalan obrazac, u redu je - rekao je.

Foto: shutterstock

Da li postoji razlog za zabrinutost?

Ako ste neko ko ne ide u toalet svaki dan, to ne mora da znači da nešto nije u redu, rekao je dr Endrju DuPont, gastroenterolog. Sasvim je normalno da imate različitu učestalost pražnjenja creva, a to što nemate svaki dan ne znači automatski problem.

- Neki ljudi samo imaju sporiju pokretljivost ili se manje kontrahuju i stoga mogu ređe ići - rekao je DuPont.

Drugi možda neće ići svakodnevno jer mogu imati medicinska stanja koja mogu uticati na zdravlje njihovih creva, uključujući funkcionalnu konstipaciju, sindrom iritabilnog creva (IBS), nelagodnost u stomaku, gastroenteritis ("stomačni grip") ili inflamatornu bolest creva, kao što je Kronova bolest. 

Firozi je dodao da je najvažnije da razumete sopstveni uobičajeni obrazac i da se uverite da ne osećate nelagodnost, bol ili druge probleme sa varenjem.

- Mislim da je ljudima u glavi da moraju da idu svaki dan ili to nije dobro za njihovo zdravlje. Ali to nije slučaj, sve dok ste redovni. Trebalo bi da budete dosledni i ne treba da se stidite. Ne brinite ako ne odete određenog dana - rekao je.

Koji faktori utiču na rad creva?

Prema DuPontu i Firoziju, mnogi faktori mogu uticati na to koliko često idete u toalet, uključujući promene načina života, medicinska stanja i biološke faktore.

BONUS VIDEO: