VEČITA DILEMA: Kada ste žedni, da li je bolje piti običnu ili kiselu vodu?

Dehidratacija je ozbiljan problem koji može dovesti do različitih zdravstvenih tegoba kao što su napetost, glavobolja, umor, smanjena koncentracija i pažnja.

Međutim, prema naučnoj studiji koju je objavio European Hydration Institute, gazirana mineralna voda može da bude podjednako efikasna u hidrataciji, kao i obična negazirana voda.

Studija je takođe otkrila da mineralna voda s većim sadržajem minerala može da pruži još bolje rezultate u hidrataciji.

Mineralna voda - prirodna podrška za organizam

Istraživanja su pokazala da mineralna voda, za razliku od drugih gaziranih pića, ne sadrži štetne sastojke poput šećera, te stoga nema negativan uticaj na zubnu gleđ.

Foto: shutterstock

Takođe, pH vrednost želuca je od izuzetne važnosti za varenje hrane, a pijenje gazirane mineralne vode može pomoći u održavanju optimalne kisele sredine neophodne za dobro varenje.

Stoga, nakon obroka, popiti čašu ili dve gazirane mineralne vode može biti najbolji izbor za podršku varenju i metabolizmu.

Američki portal Healthline objavio je rezultate studije koji su potvrdili da mineralna voda ne šteti ljudskom organizmu i zdravlju. Ovo otkriće je značajno jer razbija mnoge nedoumice i zablude o gaziranoj mineralnoj vodi, ističući njenu važnu ulogu u održavanju hidriranog i zdravog tela.

BONUS VIDEO: