MOĆNA MEŠAVINA DVA SASTOJKA: Uzmite jednu kašičicu pre spavanja i rešite problem nesanice

Nedostatak sna može dovesti do problema sa koncentracijom, pamćenjem i raspoloženjem, a dugoročno može povećati rizik od različitih zdravstvenih problema poput depresije, gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Prirodan način za borbu protiv nesanice je mešavina koja se sastoji od himalajske soli i sirovog meda. Ova mešavina može pomoći u regulisanju nivoa serotonina i melatonina u organizmu, što je ključno za zdrav san. Takođe, smanjuje krvni pritisak, za razliku od konvencionalne soli.

Sastojci i priprema

Za pripremu ove mešavine potrebna vam je 1 kašičica himalajske soli i 5 kašičica sirovog meda. Sve što treba da uradite je da dobro pomešate ova dva sastojka i smesu sipate u staklenu posudu, zatvarajući je poklopcem.

Foto: Shutterstock

Način primene

Pre odlaska u krevet, uzmite pola ili 3/4 kašičice mešavine i držite je pod jezikom kako biste ubrzali apsorpciju. Takođe, možete je dodati u čašu tople vode i popiti je kao čaj.

Ova mešavina može da ima iznenađujuće dejstvo zahvaljujući svojstvima himalajske ružičaste soli koja sadrži 84 esencijalna minerala. Pored toga, med sadrži glukozu koja pruža telesnim ćelijama potrebnu energiju za novi dan i pomaže telu da se oporavi od prethodnog dana.

Konzumiranjem ove mešavine, možete izbeći konzumaciju raznih lekova protiv nesanice, prirodno pomažući svom telu da pronađe miran i zdrav san.

BONUS VIDEO: