Kačamak dijeta od samo 4 dana: Oslobodite se viška kilograma i poboljšajte rad creva
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Brza rešenja tokom dijete mogu biti veoma efikasna u skidanju kilograma. Kačamak je jedna od namirnica koji ekspresno smanjuje telesnu težinu, a veoma je blagotvoran i za rad creva.
Foto: pixabay.comKompleksni ugljeni hidrati u kombinaciji sa vlaknima iz palente dugo se vare, pa nas dugo drže sitim, a pritom stimulišu dobro varenje i sprečavaju zatvor, koji je česta posledica brzinskih dijeta.
Sa druge strane, kačamak dijeta koja traje 4 dana obezbediće vašem telu i neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam. Takođe, palenta će pomoći da se ublaži nivo holesterola u krvi.
1. dan
400 g palente, 1 krastavac, 1 paradajz, 1 jabuka, 2 litre vode.
2. dan
Duplirajte meni iz prvog dana.
3. dan
400 g palente, salata od 300 g zelene salate, 200 g svežeg kupusa, 2 šargarepe, malo limunovog soka i 1 kašičice maslinovog ulja, 2 litre vode, 3 šolje zelenog čaja bez šećera.
4. dan
Duplirajte meni iz trećeg dana.
Kako pripremiti palentu
Da bi vam kačamak pomogao u mršavljenju, morate da ga kuvate bez mleka, šećera ili putera.
Sastojci: 50 g palente, 200 ml vode, pola kašičice maslinovog ulja.
Foto: youtube.com/Najbolji Recepti Narkonia
Priprema: Blago isperite živu palentu čistom vodom. 200 ml vode sipajte u šerpu i vrlo malo posolite. Ostavite da proključa pa dodajte palentu. Kuvajte na niskoj temperaturi 15-20 minuta. Kad se skuva, dodajte maslinovo ulje i promešajte.
Dok ste na kačamak dijeti, pijte puno vode i jedite male porcije kad osetite glad.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)