Ne ispuštamo ih iz ruku: Devet načina na koje mobilni telefoni uništavaju naše zdravlje

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Ipak, istraživači su otkrili da naše svakodnevno oslanjanje na sveprisutne uređaje može da ima ozbiljne negativne posledice na naše fizičko i mentalno zdravlje.

Zato je portal "Eat This, Not That" istražio na koje sve načine mobilni telefoni mogu negativno da utiču na nas.

1. Puni su klica

Vaš telefon dotiče lice, uši, prste i bezbroj javnih površina tokom celog dana, a istraživanja pokazuju da prosečan čovek dodirne telefon 47 puta dnevno. Stoga možda nije nikakav šok činjenica da su studije otkrile da je prosečni mobilni telefon 10 puta prljaviji od WC šolje.

- Prljav telefon definitivno može da utiče na vaše zdravlje i da proširi klice - kaže Alen Mišon, medicinski stručnjak u "Ottawa Skin Clinic" u Otavi u Kanadi.

2. Mogu da budu krivi za akne

- Prljavi telefoni mogu da prouzrokuju nered na koži jer klice stavljate direktno na lice - blizu usta, nosa, obraza i ušiju - kaže Mišon.

3. Oštećuju vid

- Visokoenergetsko vidljivo svetlo dolazi od vaših kompjutera, LED dioda, mobilnih telefona i televizora - kaže Vendi Kar Ji, plastični hirurg iz Kalifornije.

Takođe poznata kao HEV ili "plavo" svetlo, "ova talasna dužina je odgovorna za do 50% degeneracije makule", kaže Kar Ji.

"Ova vrsta svetlosti verovatno je razlog zašto je sve više dece kratkovido - od igranja previše video igara ili prekomernog gledanja u ekran mobilnog telefona. HEV svetlost takođe uzrokuje prerano starenje kože."

4. Uzrokuju depresiju

- Korišćenje mobilnig telefona može da ima negativan uticaj na naše mentalno zdravlje - kaže dr Stefani Dž. Vong, klinički psiholog iz San Matea u Kaliforniji.

- Korišćenje društvenih mreža navodi ljude da se uključe u društvena poređenja. Ljudi objavljuju slike ili opise svojih uspeha, odmora, venčanja i porodice, što može navesti druge na pitanje: Radim li dovoljno u svom životu? Nisam oženjen ili nemam dete, da li treba da imam? - kaže ona i zaključuje: "Socijalno upoređivanje može negativno da utiče na samopoštovanje i samoefikasnost."

5. Uništavaju san

- Preterana upotreba mobilnog telefona pre spavanja može negativno da utiče na san - kaže Vong: "Budući da je vaša pažnja bila usmerena na pozadinu, teže ćete zaspati."

6. Uzrokuju bolove u mišićima

- Ponekad imamo neobično držanje i položaj kada koristimo telefone - kaže Lerner: "Na primer, kada ramenima držimo telefon naslonjen na uvo. To može da rezultira napetošću mišića, grčem i poremećajem temporomandibularnog zgloba (TMZ)."

TMZ je obeležen bolovima u mišićima i zglobovima čeljusti.

7. Oštećuju sluh

- Ljudi često koriste svoje mobilne telefone kao uređaje za ličnu zabavu, odnosno za gledanje medija i slušanje muzike. Mnogi pojačavaju ton na vrlo visok nivo, što s vremenom može da dovede do gubitka sluha izazvanog bukom - kaže Lerner.

Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da će do 2050. godine 900 miliona ljudi širom sveta doživeti gubitak sluha, delom i zbog zloupotrebe slušalica.

8. Uzrokuju stres

- Da li ste ikada izgubili telefon i uspaničili se? - pita Kali Estes, savetnica za zavisnike u Majamiju na Floridi.

"Očekuje se da možemo stalno da proveravamo svoju e-poštu, čak i u slobodno vreme i vikendom, a potpuno smo fascinirani društvenim mrežama. Kako smo već neispavani i prezaposleni, sada dodatno trošimo vreme na gledanje sadržaja na društvenim mrežama. To dovodi do anksioznosti i depresije."

9. Uzrokuju bolove u vratu i leđima

- Zabeležen je peterostruki porast broja ljudi koji traže pomoć zbog bolova u leđima otkako su pametni telefoni lansirani 2007. godine - kaže Džulijan Neninger, osteopat i vođa istraživanja i razvoja u kompanji "Percko".

- Istraživanje je otkrilo da je to posledica "tekstnog vrata", gde se efektivna težina ljudske glave povećava dok je naginjemo da bismo gledali u svoje telefone - objasnio je.