ZBOG JEDNE NAVIKE NA POSLU BIOLOŠKI SMO OSAM GODINA STARIJI NEGO ŠTO STVARNO JESMO: Apsolutno svi to radimo, a evo zbog čega je to izuzetno loše

Neki stručnjaci navode da čak iako vežbate često i mnogo, to neće puno pomoći, ako tokom dana samo sedite. Pak, svi su saglasni da je često sedenje loše po zdravlje. Sedenje može imati negativan učinak na celokupno stanje, a ono je najzastupljenije upravo sada više nego ikada. Naime, sve više se rad zasniva na pisanju na lap - topu zbog čega su ljudi prinuđeni da vode takav način života.

Ipak, istraživanja su pokazala da ako sedite deset sati dnevno i ne vežbate, telo biološki stari do 8 godina kada je reč o ženama. Doktor Aladin Shadiab objasnio je:

- Naša studija je otkrila da ćelije brže stare ako sedite mnogo. Hronološka starost ne odgovara uvek biološkoj.

Kako "Miror" prenosi prethodna istraživanja pokazala su da sedenje može biti posebno štetno za žene jer povećava rizik od raka. One koje su sedele više od šest sati dnevno imale su deset odsto veću verovatnoću da će razviti bolest u poređenju sa onima koje su sedele manje od tri sata dnevno.

Foto: pexels.com

Takođe, sprovedena studija na gotovo 150. 000 ljudi pokazala je da muškarci nisu izloženu povećanom riziku od raka zbog previše sedenja.

Kako sedenje utiče na telo?

Oni koji mnogo sede primetiće da je došlo do opuštanja mišića stomaka ako je već prošlo neko izvesno vreme. Čest je bol u leđima, a ne zaostaje ni bol u vratu zbog stalnog naprezanja napred ako sedite ispred računara.

Dugotrajno sedenje može dovesti do loše cirkulacije, otečenih zglobova, proširenih vena ili duboke venske tromboze.

BONUS VIDEO: