ZAŠTO POLA SATA BORAVKA U ŠUMI ŠTITI IMUNITET DVA MESECA? Jednostavan test pokazao kakvo ČUDO šetnja čini
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Testirana je grupa ljudi pre i posle šetnje.
Foto: Shutterstock
Naučnici iz Japana su otkrili da je tradicija koja se naziva Shinri-ioku ili "kupanje u šumu" i dalje jaka, a razlozi su biohemijske prirode. Istraživači su otkrili da boravak u šumi popravlja prirodni imunitet koji je važan za sveukupno zdravlje.
Kako se to dešava?
Kada su naučnici testirali ljude pre i posle šetnje koja je trajala dva sata, pronašli su kod svih, osim kod jedne osobe, 50 odsto i više T zrnaca. Imali su niži krvni pritisak, bili su smireniji i osećali su bistrinu u glavi. Šumsko drveće i biljke emituju u okolinu "antimikrobne hlapljive organske spojeve biljnih derivata, koji se nazivaju fitnocidi, da bi istrebili gljivice i bakterije". Gljivice i bakterije mogu biti problem za naš imuni sistem, a ispostavlja se da ih ni drveće ne voli.
Foto: Shutterstock, youtube/printscreen
Šumska stabla su stotine, ako ne i hiljade godina stara. Drveće i druge biljke usavršile su zaštitu, odnosno jedinjenja koja mogu ubijati gljivice i bakterije. Kada hodate šumom, vaš dah se sjedinjuje sa ovim komponentima. Efekat traje oko dva meseca. Recimo, kada hodamo šumom mi se kupamo u njenom prirodnom imunitetu. Uronjeni smo u "fitohemijski" imuni sistem šume.
Profesor King Li iz odeljenja za higijenu za javno zdravlje Nipon medicinske škole u Tokiju, predstavio je ovu priču američkoj naučnoj spisateljici Ani Leni Filips. Studija je objavljena u European Journal of Applied Phisiology.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Pročitajte i...
Komentari (0)