POTREBA, A NE OBAVEZA! Funkcionalni fitnes zaludeo Beograđane

Ukoliko želite da vašu figuru dovedete do savršenstva, onda je funkcionalni fitnes pravi izbor za vas. Ovaj vid treninga je  poslednjih godina veoma popularan u našoj zemlji. 

 

U Beogradu se možete oprobati u ovom sportu i to na više lokacija, a Marko Đulčić, koji je profesionalni vatrogasac, ali u slobodno vreme vodi treninge, nam je objasnio sve benefite funkcionalnog fitnesa.  

- Funkcionalni fitnes pored toga što je dobar za mlade on je u poslednje vreme reklo bi se i preko potreban. Moram da istaknem da je on sastavni deo svakodnevnice - rekao je Marko, trener u Sportskom centru Matador. 

Foto: Privatna arhiva

 

On je otkrio da bavljenje funkcionalnim fitnesom dovodi do boljeg fizičkog izgleda, samim tim  je i čovek zadovoljniji. 

- Nakon određenog vremena telo dobija bolji izgled i ljudi postaju zadovoljni svojim telom. Međutim, smatram da onaj osećaj iznutra ima presudnu ulogu, jer posle nekog vremena svi vežbači osećaju zadovoljstvo. Dakle zahvaljujući ovom vidu vežbanja imate opšte blagostanje, i dobro se osećate i imate dobar fizički izgled - istakao je Marko. 

Iako su vežbe velikog inteziteta, ovim sportom se mogu baviti i  srednjoškolci. 
- U našem sportskom centru imamo vežbače različitih uzrasta. Od srednjoškolaca, pa sve do starijih osoba. Može da bude prilagođeno svakom dobu. Posebno je dobro za mlade, kako bi bili fizički aktivni - poručio je Đulčić, a zatim je dodao:
- Ukoliko se rekreativno bavite ovim sportom dovoljno je da tokom meseca imate od 12 do 16 treninga. Takođe, preporučuju se dodatne aktivnosti u vidu šetnje, vožnje bicikla i tako dalje - zaključio je on. 

Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove organa koji je dodelio sredstva.

BONUS VIDEO: