JEDNA GRUPA LJUDI POSEBNO UGROŽENA! Ovo su TRI GREŠKE koje pravimo zimi, a koje mogu da izazovu SRČANI UDAR! EVO O ČEMU SE RADI

Uobičajeno je da se srčani udar smatra bolešću starije populacije, međutim, statistika pokazuje zabrinjavajući trend. Poslednjih godina, sve veći broj ljudi u svojim 20-im, 30-im i 40-im godinama postaju žrtve ovog ozbiljnog zdravstvenog problema.

RIZICI

Zima nosi sa sobom niz faktora koji mogu povećati rizik od srčanog udara, posebno za osobe koje već imaju srčane probleme. Niske temperature opterećuju telo, primoravajući srce da radi jače kako bi održalo toplotu. Kardiolog Abidžit Bors ističe da je važno da osobe sa oslabljenim srcem budu posebno oprezne tokom ovog perioda.

Slojevito oblačenje

Jedan od ključnih saveta stručnjaka tokom zimskih meseci jeste slojevito oblačenje. Ovo pomaže telu da zadrži toplotu, smanjujući pritisak na srce. Nedostatak tople odeće, kape i rukavica može dovesti do povećanog napora srca kako bi se telo zagrejalo.

Fizička aktivnost

Iako je fizička aktivnost važna za opšte zdravlje, preterana aktivnost može dovesti do povećanja broja otkucaja srca i krvnog pritiska. Stoga, pravljenje redovnih pauza je ključno kako bi srce i telo imali vremena za oporavak.

Dehidracija

Zbog hladnoće, ljudi često konzumiraju manje tečnosti, što može dovesti do neprimećene dehidracije. Kardiolog ističe da dehidrirano telo dodatno opterećuje srce, povećavajući rizik od srčanih problema. Stoga je važno voditi računa o adekvatnom unosu tečnosti čak i tokom hladnih dana.

Ovi faktori ukazuju na potrebu za većom pažnjom prema zdravlju srca tokom zimskih meseci, a posebno za mlađu populaciju koja se suočava sa sve većim rizikom od srčanih udara.

BONUS VIDEO: