POTROŠAČKA PATROLA: Istraživali smo za vas kisele vode, a od nje može i pritisak da vam skoči! (VIDEO)

Tema današnje emisije je kisela voda i večita dilema da li je zdrava, koliko često može da se pije i šta sadrži.

Da krenemo od definicije. Kisela voda, u stvari, jeste gazirana mineralna voda. Kako sam naziv kaže, bogata je mineralima koji su u njoj prirodno rastvoreni.

Glavni minerali koji se u ovim vodama na našem tržištu nalaze su:
- natrijum
- magnezijum
- kalcijum
- hlor
- kalijum

Foto: Republika TV

 

Kad pijemo kiselu vodu, pomažemo da se održava balans elektrolita u organizmu. U tome, naravno, ne treba preterivati (ni blizu tome), a ne postoji ni način da se svima preporuči neka određena mineralna gazirana voda jer potrebe za mineralima variraju od osobe do osobe, neki imaju određene probleme, poput visokog pritiska, pa treba, recimo, da izbegavaju vode s većom količinom natrijuma i tako dalje...

Za potrebe emisije "Potrošačka patrola", koju možete pogledati na Jutjub kanalu Republika news, izabrali smo četiri vode i kupili ih u istoj prodavnici (da bismo mogli da ih uporedimo i po ceni).

Foto: Republika TV

 

1. Počećemo s vodom knjaz miloš, koja košta 61 dinar
- ona ima najviše natrijuma - 253mg/l
- kalcijuma 111
- magnezijuma 59
- kalijuma 19,2

 

Foto: Republika TV

 

2. Vodu vrnjci možete kupiti za 59 dinara
- sadrži dosta natrijuma - 200,6 mg/l
- kalcijuma 67,84
- magnezijuma 51,32
- kalijuma 30

Foto: Republika TV

 

3. Rosa košta 50 dinara
- natrijuma ima 52,5 mg/l
- kalcijuma 244,4
- magnezijuma 17,6
- kalijuma 5,9

 

Foto: Republika TV

 

4. Mg mivela je 75 dinara
-  ima najviše natrijuma 138,02 mg/l
- kalcijuma 21,67
- magnezijuma 343
- kalijuma 9,51

Dakle, kada uporedimo sastav ovih voda, vidimo da knjaz miloš i vrnjci sadrže najviše natrijuma. Te dve vode lekari i nutricionisti ne preporučuju onima koji imaju problema s visokim pritiskom. Obrnuto, ako vas muči nizak pritisak, poželjno je da baš njih konzumirate. Ukoliko imate problem s kostima, a to se pogotovo odnosi na žene u menopauzi, treba da pijete rosu jer je bogata kalcijumom.

Foto: Republika TV

 

Najviše kalijuma ima voda vrnjci i nju treba da piju osobe koje imaju stomačnih problema jer vraća apetit i daje snagu mišićima. Kako sam naziv kaže, mg mivela je najbogatija magnezijumom, za koji se tvrdi da blagotvorno utiče na stres, a dobra je i za srce. S druge strane, ne preporučuje se deci u većim količinama. Zaključak, ako se pitate koja je kisela voda najbolja, jedini odgovor koji vam možemo dati je sledeći: "Ona koja po svom mineralnom sastavu najviše odgovara vašim zdravstvenim potrebama." 

 

Novu epizodu emisije "Potrošačka patrola", pogledajte u videu na početku teksta!

 

Bonus video: