PRVI APRIL JE IZGUBIO SMISAO ZA HUMOR

Foto: pixabay.com

Čsak i ako se smejete na silu to vaš organizam registruje kao sreću

Današnje društvo život shvata previše ozbiljno, a smeh se često veoma negativno razume.

Povodom Dana šale za predsednik udruženja "Smeh joga Srbija" Olivera Radovanović priča o tome koliko je 1. april izgubio smisao, šta danas znači humor i da li ljudi danas znaju da se nasmeju dobroj šali.

Izrugivanje nije smešno

- Humor je izuzetna stvar ako je zdrav. Međutim, više nema zdravog humora i viceva. Sve se svodi na izrugivanje, a to nije smešno. Ljudi se kroz komediju ili šalu i humor smeju neočekivanim obrtima, kao na TV gegovima, na primer, ljudi idu ulicom i jedan upadne u šaht - neočekivano, to je trenutak obrta i ljudi se rado smeju tome. Humor, komedija i šala zavise od spoljnih faktora. Prvo čekamo da do humora dođe, čekamo da čujemo vic ili šalu da bismo se smejali. Drugo, isti vic ili šala nije jednako smešan svakom pojedincu jer zavisi ko je i kako ispričao vic, iz koje je kulture slušalac vica, kakav je život imao ili dan. Što znači da prepuštamo smeh slučaju i propuštamo silno vreme za smeh, a vreme za smeh je uvek. Ako želimo da se smejemo koliko i kada god hoćemo, moramo se odlučiti za smeh bez uslova, da se smejemo smeha radi - objašnjava Radovanovićeva i dodaje da je 1. april već odavno izgubio značaj.

Često čujemo rečenicu "Smeh je najbolji lek", ali veoma mali broj ljudi zna na koji način. Pre svega, trebalo bi da se smejemo svaki dan u kontinuitetu 15 minuta. Toliko je potrebno da se pokrenu svi procesi u našem telu koji čine da mi budemo zdravi.

Smeh je najjednostavniji oblik dubokog disanja, što znači da, kada se smejemo, unosimo ogromne količine kiseonika, neophodnog svakoj našoj ćeliji. Kada bi svaka ćelija dobila odgovarajuće količine kiseonika, onda ne bi mogla da nastane nijedna kancerogena ćelija. Dalje, kada se smejemo dovoljno dugo, 15 minuta, u Timusu (žlezda) od belih krvih zrnaca nastaju T-limfociti, ćelije ubice kancer ćelija, dok se u našim crevima pretvaraju u B-limfocite, ubice svih virusa.

Foto: Privatna arhiva

Olivera Radovanović

Ako se redovno smejemo svaki dan, regulišemo krvni pritisak, nivo šećera u krvi, holesterol, rad štitaste žlezde, dijabetes i možda najvažnije od svega - jedan minut smeha otklanja tri vrste stresa: fizički, mentalni i emocionalni, a znamo da je stres uzročnik broj jedan svih bolesti u ovo moderno doba.

Pored svega ovoga, poboljšava se cirkulacija, tako da dolazi do bolje prokrvljenosti svih organa i celog tela, kao i bolje cirkulacije limfnog sistema, brže prenosi hranljive materije i izbacuje štetne toksine - kaže jedini učitelj smeh-joge u Srbiji.

Smeh je alat za preživljavanje i preporučuje se posebno kada nam do njega nije, dakle u najtežim trenucima. Takođe Dan šale bi trebalo da nas podseti da nije sve tako crno.

- Kada bismo samo naučili da u svom životu "odsmejemo" neke situacije, mnogo bi nam život bio lakši, jer kroz smeh se vidi pozitivnije i lakše se dolazi do rešenja - zaključuje predsednik udruženja "Smeh joga Srbija" Olivera Radovanović.