Posle popodnevne dremke se osećate kao pregaženi? Ovo je razlog, a posledice mogu biti strašne
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Poslepodnevno spavanje duže od pola sata nije nije dobro za zdravlje, tvrde američki istraživači.
Foto: pixabay.comNakon pola sata telo dolazi u REM fazu sna, iz koje će se oko 70 odsto ljudi probuditi letargično.
Osim toga, popodnevni san može da odgodi večernju pospanost, što odovodi do odlaganja vremena spavanja i dugoročno nezdravih navika.
Toga treba posebno da se paze osobe koje već imaju neki od poremećaja spavanja koji na ovaj način mogu da se pogoršaju, nalazi su istraživača.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)