Ceo život pogrešno jedete JAGODE i time uništavate jedan deo tela, evo o čemu je reč!

Autor: Republika

Zabava

08.05.2020

06:53

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Upravo je sada njihovo vreme, a svi pravimo jednu grešku kada ih jedemo.

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Jagode su bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i veoma malo kalorija. Međutim, ako preterate, mogu biti pogubne za jedan deo vašeg tela.

Mnoge namirnice, uključujući i jagode, bogate su folnom kiselinom, a redovno konzumiranje kiselih namirnica može da dovede do erozije zuba. U pitanju je stanje koje uništava zaštitni sloj gleđi na našim zubima. 

Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje. Na svu sreću, postoje određene stvari koje možete da uradite kako biste zaštitili zube:

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Jedite pametno

Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera. Orasi, spanać, banane, jabuke i mlečni proizvodi su odličan izbor.

Ne jedite stalno tokom dana. Sačekajte nekoliko sati nakon što jedete jagode kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu i popravila gleđ.

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Isperite usta nakon jedenja

Ispiranje usta vodom neutrališe kiselinu.

Ne perite zube

Abrazivi u pasti za zube mogu da dodatno oslabe gleđ. Sačekajte barem 30 minuta pre nego što krenete da perete zube.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (2)

Loading
Darko

08.05.2020 16:51

Ја немам тај проблем са јагодама. Просто, немам зубе и једем их до миле воље у свим облицима.

Srba

09.05.2020 07:17

Dobro da ste nam rekli kako treba jesti jagode.. ne kenjajte!