ZBOGOM NEPRIJATNIM MIRISIMA: Narodnim receptima se oslobodite zadaha

Foto: pixabay.com

Da biste oterali neprijatan zadah, s vremena na vreme uzmite dva karanfilića i žvaćite

Zadah je sasvim uobičajena pojava, pogađa svaku treću osobu na svetu, pa ipak to je i dalje tabu tema o kojoj se nerado priča. Utiče na samopoštovanje, radne i društvene odnose, a ponekad može da bude simptom ozbiljnih bolesti.

Medicinski naziv za ovaj problem je halitosis, a pojedina hrana, zdravstveno stanje i loše navike su među glavnim uzrocima lošeg zadaha, kaže ruski stomatolog Grigor Jakjaev. U osnovi, sve što pojedemo počinje da se vari još u ustima, podseća on.

BAKTERIJE UZROK

Foto: pixabay.com

Beli luk ostavlja tragove u ustima

- Hrana jakih mirisa, kao što je beli luk, na primer, ostavlja takav trag da ga dodatno pranje zuba i ispiranje osvežavajućim vodicama može na kratko zamaskirati, ali ne i ukloniti. Ponekad je potrebno da prođe i dva dana da se rešite zadaha jako začinjene aromatične hrane - napominje Jakjaev.

Osim toga, hrana se zadržava između zuba, uzrokujući proizvodnju bakterija na njima, oko desni i na jeziku. Ako se dentalna higijena ne održava redovno i kako treba, to može da prouzrokuje zadah.

- Redovno pranje zuba nije dovoljno. Ono je prvi korak, koji mora da bude ispraćen korišćenjem antibakterijske tečnosti za ispiranje usta. Samo pranje treba da traje dovoljno dugo, da ne bude ovlaš i na brzinu. Obavezno je pranje jezika, posebno njegove zadnje strane. Koristite interdentalne četkice koje sadrže zupce kojima možete zaći i između zuba, konac, pastu sa fluorom, koji jača zube tako što ubrzava remineralizaciju i sprečava bakterije da proizvode kiseline - objašnjava stomatolog.

Pod pretpostavkom da je vaša oralna higijena besprekorna i da su vam zubi zdravi, a ipak patite od smrada iz usta, to može biti znak oboljenja. Jakjaev napominje da je najčešće reč o bolesti desni, ali neprijatan miris iz usta može doći i od gljivične infekcije, dijabetesa, problema sa jetrom ili bubrezima.

SIMPTOMI

Problem je, ističe doktor, nekad teško uočiti ako vam neko ne skrene pažnju. Ipak, ukoliko imate postanazalno curenje, gorak, metalni ukus u ustima, bele naslage i gustu pljuvačku, možete i sami pretpostaviti da problem postoji. Jedan od najboljih načina da proverite da li imate neprijatan zadah jeste da liznete unutrašnji deo ručnog zgloba, sačekate par sekundi i onda pomirišete.

RUSKI NARODNI RECEPTI PROTIV ZADAHA

Foto: pixabay.com

Rakija i kantarion

Izmešajte u tegli kantarion sa rakijom komovicom u odnosu 1:5. Pre upotrebe mešavina treba da odstoji u dobro zatvorenoj tegli dve nedelje. U pola čaše vode sipajte 30-40 kapi i time ispirajte usta. Ima ulogu protivupalnog sredstva

Ulje i so

Pomešajte dve kašike suncokretovog ulja i jednu kašičicu sitne kuhinjske soli. Smesu držite u ustima od tri do pet minuta. Posle ove procedure nemojte jesti ni piti 30 minuta. Ponavljajte je dvaput dnevno

Za osećaj svežine

Uzmite šolju mlake vode, dva limuna, kašičicu meda i pola male kašike cimeta. Pomešajte cimet i med, a onda u tu smesu iscedite limunov sok. Potom dodajte šolju vode. Sve to izmešajte i smesom isperite usta, malo zadržite, pa ispljunite. Ukloniće neprijatan miris i pružiti osećaj svežine u ustima

Kim

U čašu ključale vode stavite kašičicu kima i ostavite da se rashladi. Potom rastvorom ispirajte grlo od četiri do šest puta na dan

Karanfilić i menta

Da biste oterali neprijatan zadah, s vremena na vreme uzmite dva karanfilića i žvaćite. Pomažu i listići mente ili bosiljka

Kiselo i oporo

Jabuka zbog kiselosti, a šargarepa zbog oporosti mogu pomoći da sprečite neprijatan zadah. Možete od njih da napravite salatu

Jogurt

Svež jogurt smanjuje nivo vodonik-sulfida, koji uzrokuje loš zadah u ustima. Osim toga, jogurt pomaže kod bolesti desni. Najbolji način konzumiranja je da jogurt pomešate sa bobičastim voćem (ono je bogato vitaminom C, koji pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju loš zadah), medom, cimetom i orašastim plodovima

Foto: pixabay.com