POSLE POROĐAJA: Ovom vežbom je Salma stesala struk
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Salma Hejk smatra se jednom od najlepših glumica, a sada je otkrila kako održava vitku liniju, a posebno struk na kom joj mnogi zavide. Iako je više puta bila proglašena najlepšom ženom na svetu, ona tvrdi da nije tip žene koja će satima vežbati u teretani.
Naime, više puta je istakla da je naklonjena pilatesu i jogi, ali i da jako pazi na ishranu.
Poznato je da je kilograme koje je dobila u trudnoći izgubila detoksikacijskim programom s puno prirodnih sokova od voća i povrća.
Četrdedevetogodišnja zvezda ispričala je za magazin "Glamur" kako joj se pogled na telo potpuno promenio nakon što je dobila ćerku Valentinu.
- Dobila sam mnogo kilograma i nakon trudnoće sam počela više da cenim ono što sam pre stalno kritikovala - rekla je.
Njene obline i dalje su vrlo privlačne, a tanak struk održava vrlo jednostavnom vežbom koju možete raditi kod kuće:
- Stanite u raskorak i u svaku ruku uzmite flaše čija vam težina odgovara.
- Naginjite se levo pa desno, ali telo držite pravo.
- Svaki put kada se vratite u prav položaj dinite flaše iznad glave.
- Ruke ne smete da izravnate do kraja u laktovima, a dlanovi neka budu okrenuli napred. Jedna serija sastoji se od 24 neizmenična poteza na svaku stranu.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)