(VIDEO) JEDNOSTAVNE VEŽBE: Do zategnutih ruku za mesec dana
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Radi se o vežbama koje vam mogu pomoći da zategnete svoje nadlaktice. Ljudima koji su smršali ili dugo nisu vežbali će one najviše pomoći, jer se opuštanje mišića najčešće sreće u tim situacijama.
Foto: youtube.com/ BRIGHT SIDEMnogi ljudi se više koncentrišu na ravan, zategnut trbuh i zadnjicu, nego na ruke. Ukoliko želite kompletno zategnutu figuru , važno je da svaki deo tela čvrsto stoji.
Kanal "Bright Sight" na jutubu je postavio video sa detaljnim instrukcijama i prikazima vežbi koje vam mogu pomoći da svoje ruke brzo dovedete u red.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)