Svi obožavaju krastavčiće, ali niko ne zna koliko su oni zdravi: Puni su vitamina i minerala, te odličan saveznik u borbi protiv jedne opake bolesti
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Kiseli krastavci su omiljena salata mnogim osobama. Njihov "osvežavajući" prija i u zimskim i u letnjim mesecima, a kada vidite koje sve blagodeti donosi, beskonačno ćete uživati u njima.
Foto: pixabay.comKiseli krastavci su snažan antioksidans koji neutrališe slobodne radikale u organizmu. Ova štetna jedinjenja su veoma opasna jer izazivaju štetu na ćelijskim stanicama u našem telu.
Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode, proteine, vrlo malo masnoće te hranljivih vlakana.
Osim toga, bogat su izvor minerala među kojima su i kalijum, natrijum i fosfor.
Sadrže i vitamine poput vitamina C, A, B-6, B-12, riboflavin, niacin i tiamin.
Izvrstan su probiotik – balansiraju probavu i ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo zdravog sistema za varenje.
Čuvaju jetru – osim što poboljšavaju probavu, kiseli krastavci štite i jetru i pomažu joj da filtriraju toksine iz organizma.
Foto: pixabay.com
Sprečavaju nastanak čira na želucu – čir je unutrašnja rana na želucu, odnosno oštećenje membrane uzrokovano kiselinama.
Kiseli krastavci su odličan prirodni lek za regulaciju nivoa šećera u krvi i ko ima dijabetes trebalo bi da ih češće konzumira.
Istraživanje je pokazalo kako kiseli krastavci stabilizaciju hemoglobina – proteina u crvenim krvnim stanicama koje prenose kiseonik kroz naše telo.
Zbog svega navedenog kao salatu uz obrok uvek izaberite kisele krastavce. A ukoliko volite da grickate čipseve i slične industrijske proizvode, zamenite ih krastavčićima koji će vam sigurno više prijati, a time ćete učiniti ogromnu dobrobit za vaše telo.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)