Neki od Novakovih saveta za jačanje imuniteta mogu biti štetni i opasni

Foto: Tanjug/AP

Novak Đoković

Tako na primer, jedan od Đokovićević saveta koji je bio objavljen na portalu Republika stoji da je poželjno popiti toplu vodu sa limunom i solju svakog jutra.

Međutim, iako je poznato da topla voda i so imaju laksativni učinak, nema naučnih dokaza da ispiranje slanom vodom detoksifikuje telo ili da uklanja takozvane nakupine otpadnih materija i parazite iz digestivnog trakta. 

Takođe, pseudonačna tvrdnja je i netačnog mišljenja da "alkaliziranje" tela ubija viruse jer oni "vole" kisele sredine.

Tako je portal Snopes u članku od 26. marta 2020. osvrnuo na tvrdnju o "alkalizaciji" tijela, objašnjavajući da su tvrdnje o "alkalizaciji" - popularne u "alternativnoj medicini" - netačne, te da ishrana ne može promeniti pH vrednost ćelija koje čine tkiva u organizmu.

Netačna je i tvrdnja o koloidnoj srebrnoj vodi, jer ne postoje nikakvi naučni dokazi o njenoj učinkovitosti za brojne "terapije" koje joj se pripisuju, a taj preparat čak može narušiti zdravlje. U članku iz aprila 2017. godine, američki Državni centar za komplementarno i integrativno zdravlje, koji djeluje pri ministarstvu zdravlja te zemlje, kaže:

Koloidno srebro može prouzročiti ozbiljne nuspojave. Najčešća je argirija, plavo-siva diskoloracija kože koja je obično trajna. 

Koloidno srebro takođe može uzrokovati slabu apsorpciju nekih lekova, kao što su izvesni antibiotici i tiroksin (lek koji se koristi za lečenje deficijencije tiroidne žlezde).

Gornji tekst nastao je kao korekcija originalnog teksta nakon što je raskrinkavanja.ba skrenulo pažnju portalu Republika da je reč o pseudonauci.

***

Kako pobediti u ratu sa koronavirusom glavno je pitanje na koje ovih dana svi pokušavaju da daju najbolji odgovor. Zbog opake bolesti stao je gotovo sav sport na planeti, pa i tenis, koji nećemo gledati makar šest nedelja.

Jedan od onih koji neće igrati je i najbolji teniser sveta Novak Đoković (32), koji je sa svetom podelio deset ključnih stvari koje on radi kako bi ostao zdrav i držao formu na vrhunskom nivou. Imajući u vidu da je Nole poznat kao neko ko se zdravo hrani i ko vodi računa o telu, deset saveta koje je dao u razgovoru za Telegraf.rs sigurno su dobar putokaz ka izlečenju.

1. Unosite što više vitamina C i cinka. Preporučeno je od pet do sedam grama dnevno vitamina C. Ukoliko nađete tečni odlično, a ako ne, dobar je i onaj u pilulama. Uzimajte tri-četiri puta veću dozu od uobičajeno preporučene.

2. Ujutro na prazan stomak pijte toplu vodu s limunom i malo morske soli. Mogu se dodati đumbir i sveži listove nane. Pijte toplu vodu s limunom još nekoliko puta na dan kada ste manje siti.

3. Pijte što više zelenih sokova i šejkova sa zelenim lisnatim povrćem, kao što su peršun, spanać i kelj. To povrće stvara alkalnu bazu u telu, koja uništava patogene i viruse koji opstaju isključivo u kiseloj sredini.

4. Ne dozvolite telu da stvara kiselu sredinu koja može biti posledica nezdrave brze hrane, stresa, ljutnje, ali i napitaka sa mnogo rafinisanog šećera i mlečnih proizvoda.

Foto: Tanjug/AP

5. Jedite mali deo čena belog luka u kašičicu meda sa cimetom. Poželjno je i ulje od divljeg origana, đumbir, kao i kajen, vrstu ljute papričice.

6. Pijte koloidnu srebrnu vodu, koja je izuzetno delotvorna za imunitet i borbu protiv otrova koje imamo u telu.

7. Pijte razne vrste čajeva i svežeg bilja koji su uvek dobrodošli. Pogotovo rtanjski čaj i čaj od hibiskusa.

8. Provodite vreme na svežem vazduhu u prirodi - parkovima, šumi, pored jezera, reke, mora, na plaži, planini ili brdu. Svež vazduh isceljuje i puni organskom, životnom energijom koja je presudna za život u izobilju zdravlja i dobrobiti duše, uma i tela.

9. Radite vežbe svesnog disanja jer na taj način uspostavljate emotivni i mentalni sklad i mir koji vam dozvoljava da se lakše nosite sa brigama, strahovima i neizvesnostima. To uravnotežuje metaboličke procese ključne za optimalno zdravlje.

10. Smejte se što više, uživajte u muzici, koja vas ispunjava i čini srećnim. Budite okruženi dragim ljudima s kojima osećati veliko prisustvo ljubavi, blagostanja i radosti.