NIJE SAMO TRUDNOĆA UZROK JUTARNJIH MUČNINA: Postoji PET ozbiljnih stanja, ako prepoznate nešto od navedenog OBAVEZNO se javite doktoru

Mnoga stanja, od benignih do vrlo ozbiljnih, mogu uzrokovati jutarnju mučninu. Ako se simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko dana, razmislite o poseti lekaru. Neki lekovi mogu da izazovu mučninu. Ako je osoba oseća loše nakon uzimanja lekova, to je takođe razlog da poseti lekara.

Mučnine nisu hitan slučaj, ako nisu praćene drugim simptomima. U nastavku pogledajte šta sve može biti uzrok jutarnje mučnine.

1. Anksioznost

Osoba se može osećati preopterećeno dok razmišlja o danu koji je pred njom. Neki ljudi s anksioznim poremećajima osećaju mučninu kada im je teško. Mučnina može pogoršati teskobu, posebno za ljude koji se boje povraćanja ili su zabrinuti za svoje zdravlje. To može započeti ciklus progresivnog pogoršanja mučnine povezane s anksioznošću.

Meditacija može pomoći nekim ljudima da smire svoj um. Terapija i lekovi protiv anksioznosti takođe mogu biti od pomoći. 

Foto: pexels.com

2. Nizak šećer u krvi i glad

Nizak nivo šećera u krvi može uzrokovati mučninu, kao i simptome poput vrtoglavice, drhtavice, zbunjenosti, pa čak i nesvestice. Ujutru, glad često uzrokuje nuzak nivo šećera u krvi, pa obrok može pomoći.

3. Migrena

Migrena ili neka druga vrsta glavobolje može uzrokovati mučninu. Glavobolja, neobični osećaji i osetljivost na svetlost znakovi su migrene. Većina ljudi koji imaju glavobolju primećuju određene okidače. Za neke ljude glavobolje se javljaju rano ujutro. To može biti posledica napetosti mišića, stresa ili izlaganja svetlu. 

Foto: pexels.com

4. Dehidracija

Dehidracija kod nekih ljudi može izazvati mučninu. Ostali simptomi dehidracije uključuju vrtoglavicu, suvu kožu, upale oči, tamnu mokraću, nemogućnost mokrenja ili mokrenje veoma retko i iscrpljenost. Ljudi koji piju alkohol ili kofein neposredno pre spavanja mogu biti osetljiviji na jutarnju dehidraciju.

Pitka voda ili piće s elektrolitima može pomoći. Ponekad, ozbiljno stanje otežava telu da apsorbira dovoljno vode. Kada se to dogodi, voda neće izlečiti dehidraciju.

5. Refluks i žgaravica

Stanje gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) nastaje kada deo želučanog sadržaja putuje unatrag, gore u jednjak i stražnji deo grla. To može uzrokovati mučninu, peckanje i bol. Većina ljudi ovu bol naziva žgaravicama.

BONUS VIDEO: