TRIK ZA BRZO MRŠAVLJENJE: Dodajte u kafu jedan sastojak, i kilogrami će se topiti kao od šale!

Kokosovo ulje može da sagoreva masnoću i da omogući da duže ostanete siti. To ga čini odličnim dodatkom dijeti.

Pored toga, kokosovo ulje u kafi može da poboljša fizičko zdravlje i sprečiti rano starenje.

Dodavanje kokosovog ulja kafi može vam pomoći da postignete ili održite ketozu, metaboličko stanje u kojem vaše telo koristi ketone - molekule nastale razgradnjom masti - za gorivo umesto glukoze, vrste šećera, navodi Healthline.

Ova mešavina kafe je bogata bioaktivnim jedinjenjima sa antioksidativnim i antiinflamatornim efektima, što znači da može pomoći u sprečavanju preranog starenja i depresije, kao i jačanju imunog sistema.

Ako želite da probate kokosovo ulje sa kafom - počnite sa dodavanjem 1 supene kašike u vruću kafu i dobro promešajte da biste bili sigurni da je ulje dobro sjedinjeno.

Dodavanje kokosovog ulja ima i svoje prednosti, ali i nedostatke.

Foto: shutterstock

Prednosti:

Ubrzava metabolizam i podiže nivo energije. Takođe, kokosovo ulje poboljšava varenje i podiže nivo HDL-a (dobrog holesterola), koji štiti od srčanih bolesti.

Mane: 

Ljudi često koriste ovu kombinaciju kao zamenu za doručak, i na taj način propuštaju priliku da u telo unesu važne nutrijente.

Takođe, kokosovo ulje je i veoma kalorično i u jednoj supenoj kašiki (14 grama) se nalazi čak 121 kalorija.

Možda to ne deluje previše, ali imajte na umu da će vam trebati šetanja u trajanju od 30 minuta da sagorite tu jednu kašiku kokosovog ulja.

BONUS VIDEO: